как уснуть после амфетамина

Hydra onion сайт ссылка на даркнет магазин в тор как уснуть после амфетамина



как уснуть после амфетамина

5-НТР. Осторожное улучшение настроения и сна.

krastaman
действительно есть положительные моменты такие как хорошее настроение, здоровый сон и яркие сны. также стало легче противостоять стрессам. но проявилась побочка, учащенное сердцебиение на протяжении 2-3 часов после приёма. пью натощак, утром по 100 мг в сутки. есть смысл сократить дозировку или лучше вообще отказаться?


гидра сайт наркоты

5-НТР. Осторожное улучшение настроения и сна.

krastaman
действительно есть положительные моменты такие как хорошее настроение, здоровый сон и яркие сны. также стало легче противостоять стрессам. но проявилась побочка, учащенное сердцебиение на протяжении 2-3 часов после приёма. пью натощак, утром по 100 мг в сутки. есть смысл сократить дозировку или лучше вообще отказаться?

5-НТР. Осторожное улучшение настроения и сна.

krastaman
действительно есть положительные моменты такие как хорошее настроение, здоровый сон и яркие сны. также стало легче противостоять стрессам. но проявилась побочка, учащенное сердцебиение на протяжении 2-3 часов после приёма. пью натощак, утром по 100 мг в сутки. есть смысл сократить дозировку или лучше вообще отказаться?

Амф 20 лет в/в. Помогите ,пожалуйста жить без него

Stamm
Лсд и грибы тебе помогут, они лечат все зависимости. Если действительно хочешь избавиться от зависимости то читай С. Грофа "Области человеческого бессознательного" и употребляй лсд с грибами систематически. А ещё амфетамин + алкоголь в разы быстрее разрушают мозг.

Альфа... "подскажете по побочкам?"

gogobaby14
KateSkated81:
Подскажите, а альфу нельзя нюхать? Жесть, конечно... я думала, это то же самое, что амфик. Но начиталась в интернете,что эта тема хуже, и побочки, и слезть с неё невозможно. Вот что делать? Взяла нормальную порцию- на месяц хватить может.

выкинь реально я как то на отлетах 7 грамм этой хуйни выкинул в унитаз

5-НТР. Осторожное улучшение настроения и сна.

TheWho
Pineapple - kilomet:
Речь о МДМА(Экстази), 4ММС и так далее. C 5htp эти в-ва не совместимы, поэтому принимать с перерывом друг от друга в 24 часа.

Их даже нужно пить вместе.

5-НТР. Осторожное улучшение настроения и сна.

TheWho
Pineapple - kilomet:
Речь о МДМА(Экстази), 4ММС и так далее. C 5htp эти в-ва не совместимы, поэтому принимать с перерывом друг от друга в 24 часа.

Их даже нужно пить вместе.

Ноотропы. Гениально или бесполезно?

coffeebrewer
Uncle Mark:
Доброго времени суток господа. Интересует такой препарат как Ноотропил, который тоже вроде как относится к ноотропным средствам и хотелось пропить курсово. Судя по отзывам эффект у него просто замечательный. Хотелось бы его использовать для восстановление после амфетаминовых похождений и просто иметь в аптеке, ибо эффекты всяких глицинов, фенибутов (российского производства) афабазолам не доверяю да и пробовал их уже, толку не особо.. Заранее благодарю за предоставленую информацию или мнение о данном препарате.

мне он как плацебо был, что могу сказать - пробуйте, но курс не затягивайте, слышал про негатив какой-то из-за этого, с алко лучше не мешать...
по вашей реплике непонятно толи курс хотите толи съем с амфа - разное же упортребление.
я у местных докторов спрашивал уже как сочетается ноотропил со стимами одновременно находясь в крови, ибо у меня такие ситуации могут возникнуть, с алкоголем знаю плохо, ибо ноотропил улучшает микроциркуляцию в голове, и соотв всякие токсины типа алкоголя вместе с нужным кислородом добираются в самые дальние уголки мозга тоже лучше)
хотя мб неправ доктора поправят

Восстановление и лечение вен

nefiltrovannoe2019
Подскажите, шатанул походу вену, шарик шощутимый, не проходит продолжительное время, все сиптомы на лицо, как верёвка с одной стороны шарика,с другой нет ни чего, как избавится хотя бы от шарика?Гипарин вроде нельзя при тромбе(Это же вроде бы тромб встал и убил кровотёк) Троксевазин как не очень помогает, может спиртовые примочки? Один хоть плюс, так тошно и мерзко стало, что дажде прикасаться не хочется...

L-Theanine. Польза в кружке зелёного чая.

amhdws21
По сабжу добавлю, что часть L-теанина уходит в организме на синтез допамина, ибо прекурсор, если верно помню, отсюда и часть вытекающих эффектов.

L-Theanine. Польза в кружке зелёного чая.

amhdws21
По сабжу добавлю, что часть L-теанина уходит в организме на синтез допамина, ибо прекурсор, если верно помню, отсюда и часть вытекающих эффектов.

L-Theanine. Польза в кружке зелёного чая.

amhdws21
По сабжу добавлю, что часть L-теанина уходит в организме на синтез допамина, ибо прекурсор, если верно помню, отсюда и часть вытекающих эффектов.

ГЕПАТИТЫ B И C: ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ

Алёмалёмалё10
Lord Vetinari:
Небольшой FAQ по Гепатиту С. Он прекрасно лечится индийскими дженериками, курс стоит около 60-70К, 12 недель.

Итак, Вы точно знаете что у Вас диагностирован гепатит С, сдан качественный тест на антитела и он положительный.
Первое что нужно узнать это генотип вируса, 1а, 1б, 3а и т.д. От этого зависит терапия.
Второе, это вирусная нагрузка, сдается КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ анализ по РНК. Тестов существует 2 вида, дешёвый стоит 3К более точный, Hoffman la Roche, 8K. Дешёвый можно сдать в начале терапии, если не покажет, то дорогой.
Ещё неплохо пройти процедуру фибросканирования печени. Она безболезненная в отличии от биопсии, где в печень втыкают иголки :) Процедура покажет насколько поражена печень.
Теперь мы знаем много и достаточно про свой без сомнения важнейший внутренний орган и можем выбрать терапию.
Для Первого генотипа это Sofosbuvir+ Ledipasvir. Для всех остальных Sofosbuvir+Daclatasvir, ей можно лечить и первый генотип, но первая схема заточена именно под него и работает лучше.
Эта схема делает вирус бесплодным, условно говоря. Остаются антитела,(реакция иммунки на вирус) но количественный анализ покажет нули уже после двух недель терапии. 3 месяца нужно чтобы исключить рецидив. Во время терапии ни в коем случае не пить алкоголь, а также карбамазепин, лекарства конкуретно борятся с ними за изофермент цитохром Р450 и терапия псу под хвост. Ганджу курить норм. Обязательно соблюдать диету по Певзнеру номер 5. Если есть вопросы - задавайте.
какой рецидив при налич антител???
что вы курите?

Дыхательная система человека и марихуана

Alexmag07111978
alxs77:
Самый лучший способ минимизировать все виды побочек и негативных последствий от курения, это перестать курить все эти низкосортные еврики и тому подобные шляпы, в которых хрен пойми что намешано, куча адских смол и мусора, а курить только хорошие правильно высушенные и правильно пролеченные шишки, и делать это через вапорайзер, и желательно не с алиэкпресс где материалы не качественные и с паром вдыхаешь их испарения, а раскошелиться разок и купить хороший вапор с продуманной системой и из качественных материалов. Но это все для зрелых людей, кто уже понял что качество важнее количества и что о твоем здоровье позаботиться сможешь только ты сам.

Порекомендуйте марку и модель вапа.

L-Theanine. Польза в кружке зелёного чая.

Матиз2002
Любимчик ОУ:
Вместе с кофе, если имеются в виду другие способы употребления чего либо - за 20-40 минут до назальных развлекух, например.

Спасибо большое за ответ!)
Т.е. табл запивать кофе с утра, Вы имеете в виду? Если иногда обычный растворимый с банки пью, норм?)
И даже перед сессией можно этот препарат пить? Ого) не знала) попробую обязательно))

L-Theanine. Польза в кружке зелёного чая.

Матиз2002
Любимчик ОУ:
Вместе с кофе, если имеются в виду другие способы употребления чего либо - за 20-40 минут до назальных развлекух, например.

Спасибо большое за ответ!)
Т.е. табл запивать кофе с утра, Вы имеете в виду? Если иногда обычный растворимый с банки пью, норм?)
И даже перед сессией можно этот препарат пить? Ого) не знала) попробую обязательно))

Амф 20 лет в/в. Помогите ,пожалуйста жить без него

Алёмалёмалё10
lacertae:
Нет, она маску не носила, короной заразилась(

Вы даже не представляете, как сильно меня тянет (психологически) альфа-пвп-((
и как же плохо, что я знаю синтез этой дряни
и есть лаб посуда с обратным холодильником(((
останавливает лишь (даже не ЛИШЬ) вооспоминания о кумарах , месяц в холодном поту и бредом...

Нейролептики. Доступно, законно, вредно.

VatsonHG
HeroineSPBdich:
Благодарю за ответы. Срываюсь и с ним, и без него. Но всё-же иногда спасает, так что пока лежит в кармане на всякий пожарный. Это по совету врача. Буду пытаться разобраться в себе. Ну и надеюсь, подберут мне какую-нибудь терапию, которая не будет тормозить.. Потому как ад Триттико, что мне прописывали - тоже имеет побочки в виде седации и слабости. И в итоге через некоторое время думаю: "а если я от этих препаратов ни спортом не могу заниматься, ни учиться... Так может просто героина или мяса взять.. Если нет разницы, зачем кайфовать меньше?!")))

Чтобы разобраться в себе, лучше обратится к хорошему психологу.

Саморазвитие

Sm8t
Pacan_Melody:
Как правильно читать книги.

Каждый человек в своей жизни читает книги для собственного развития, но не каждый эффективно извлекает из нее самое полезное. Если вы хотите получать наибольшую пользу из любой прочтенной вами книги по психологии и саморазвитию, необходимо научиться правильно читать книги. Для этого необходимо придерживаться нескольких правил которые мы сейчас и рассмотрим.
Существует главное условие, без которого все остальные условия просто становятся не эффективными и бесполезными даже если их будет великое множество. Вы должны иметь страстное желание научиться тому, что описывается. Должны иметь твёрдую решимость развивать в себе все те навыки и качества которым учит вас книга.
Далее вам необходимо получить общее впечатление от книги, для этого прочтите каждую из глав, для того чтобы иметь полное представлении о чем идет речь, при этом не стоит начав читать главу и не дочитав ее до конца перескакивать к следующей, для экономии времени, вы можете упустить что то главное, да и читаете вы ее не просто для развлечения.
После того как вы прочитаете все, не надо откладывать книгу пылиться на полку, возьмите и еще раз перечитайте внимательно каждую из глав, это будет способствовать лучшему запоминанию материала и конечно же даст свои результаты. Иногда так случается, что при изучении человек пропускает некоторые важные моменты, при повторном чтении вы можете для себя выделить еще несколько главных моментов, которые вы не заметили при первом прочтении.
В процессе работы с книгой очень сильно рекомендую вам почаще останавливаться и глубоко осмысливать написанное. Задавайте себе вопросы на счет того где бы вы могли применить полученные знания.
Перед тем как садиться за изучение, захватите с собой предмет для письма, авторучку или карандаш, они вам очень сильно пригодятся в последствии работы. Часто когда на глаза попадаются важные моменты не стесняйтесь и подчеркните их, это даст большое преимущество в повторном прочтении, так как в каждой главе вы уже выделите самое основное.
После того как вы прочтете книгу и усвоите весь изложенный материал не спешите откладывать ее на полку и забыть, книгу необходимо время от времени перечитывать, хотя бы раз в месяц, это единственный способ не забыть все что было изучено вами ранее. Тем более это будет сделать не так уж и сложно, так как вы уже выделили себе все основные моменты, и всегда можете освежить свою память.
Есть одно очень хорошее высказывание, которое принадлежит Бернарду Шоу, он утверждал что если просто учить чему то человека, то в конечном итоге вы его ничему и не научите. Поэтому любые знания, полученные из книги вы должны в обязательном порядке закрепить на практике. В противном случае все ваши усилия будут напрасными.
Всегда анализируйте все свои действия связанные с выполнением данных в книге рекомендаций, таким образом, вы сможете увидеть все свои промахи и недочеты и в последующем исправить их. Даже можете договориться с близкими вам людьми, чтобы каждый раз когда они заметят что вы нарушили одно из установленных вами правил они вам об этом напоминали.
И последнее что хотелось бы сказать,записывайте все ваши успехи которые вам принесли все рекомендации и правилавыделенные и взятые на вооружение вами в повседневной жизни, и желательно как можно более конкретнее, это даст вам вдохновение на покорение новых вершин и будет очень приятно прочесть их по прошествии некоторого времени. Пожалуй, это все что вам необходимо знать по правильному прочтению книг.
Круто! Спасибо за статью

Саморазвитие

Sm8t
Pacan_Melody:
Как правильно читать книги.

Каждый человек в своей жизни читает книги для собственного развития, но не каждый эффективно извлекает из нее самое полезное. Если вы хотите получать наибольшую пользу из любой прочтенной вами книги по психологии и саморазвитию, необходимо научиться правильно читать книги. Для этого необходимо придерживаться нескольких правил которые мы сейчас и рассмотрим.
Существует главное условие, без которого все остальные условия просто становятся не эффективными и бесполезными даже если их будет великое множество. Вы должны иметь страстное желание научиться тому, что описывается. Должны иметь твёрдую решимость развивать в себе все те навыки и качества которым учит вас книга.
Далее вам необходимо получить общее впечатление от книги, для этого прочтите каждую из глав, для того чтобы иметь полное представлении о чем идет речь, при этом не стоит начав читать главу и не дочитав ее до конца перескакивать к следующей, для экономии времени, вы можете упустить что то главное, да и читаете вы ее не просто для развлечения.
После того как вы прочитаете все, не надо откладывать книгу пылиться на полку, возьмите и еще раз перечитайте внимательно каждую из глав, это будет способствовать лучшему запоминанию материала и конечно же даст свои результаты. Иногда так случается, что при изучении человек пропускает некоторые важные моменты, при повторном чтении вы можете для себя выделить еще несколько главных моментов, которые вы не заметили при первом прочтении.
В процессе работы с книгой очень сильно рекомендую вам почаще останавливаться и глубоко осмысливать написанное. Задавайте себе вопросы на счет того где бы вы могли применить полученные знания.
Перед тем как садиться за изучение, захватите с собой предмет для письма, авторучку или карандаш, они вам очень сильно пригодятся в последствии работы. Часто когда на глаза попадаются важные моменты не стесняйтесь и подчеркните их, это даст большое преимущество в повторном прочтении, так как в каждой главе вы уже выделите самое основное.
После того как вы прочтете книгу и усвоите весь изложенный материал не спешите откладывать ее на полку и забыть, книгу необходимо время от времени перечитывать, хотя бы раз в месяц, это единственный способ не забыть все что было изучено вами ранее. Тем более это будет сделать не так уж и сложно, так как вы уже выделили себе все основные моменты, и всегда можете освежить свою память.
Есть одно очень хорошее высказывание, которое принадлежит Бернарду Шоу, он утверждал что если просто учить чему то человека, то в конечном итоге вы его ничему и не научите. Поэтому любые знания, полученные из книги вы должны в обязательном порядке закрепить на практике. В противном случае все ваши усилия будут напрасными.
Всегда анализируйте все свои действия связанные с выполнением данных в книге рекомендаций, таким образом, вы сможете увидеть все свои промахи и недочеты и в последующем исправить их. Даже можете договориться с близкими вам людьми, чтобы каждый раз когда они заметят что вы нарушили одно из установленных вами правил они вам об этом напоминали.
И последнее что хотелось бы сказать,записывайте все ваши успехи которые вам принесли все рекомендации и правилавыделенные и взятые на вооружение вами в повседневной жизни, и желательно как можно более конкретнее, это даст вам вдохновение на покорение новых вершин и будет очень приятно прочесть их по прошествии некоторого времени. Пожалуй, это все что вам необходимо знать по правильному прочтению книг.
Круто! Спасибо за статью

Саморазвитие

Sm8t
Pacan_Melody:
Как правильно читать книги.

Каждый человек в своей жизни читает книги для собственного развития, но не каждый эффективно извлекает из нее самое полезное. Если вы хотите получать наибольшую пользу из любой прочтенной вами книги по психологии и саморазвитию, необходимо научиться правильно читать книги. Для этого необходимо придерживаться нескольких правил которые мы сейчас и рассмотрим.
Существует главное условие, без которого все остальные условия просто становятся не эффективными и бесполезными даже если их будет великое множество. Вы должны иметь страстное желание научиться тому, что описывается. Должны иметь твёрдую решимость развивать в себе все те навыки и качества которым учит вас книга.
Далее вам необходимо получить общее впечатление от книги, для этого прочтите каждую из глав, для того чтобы иметь полное представлении о чем идет речь, при этом не стоит начав читать главу и не дочитав ее до конца перескакивать к следующей, для экономии времени, вы можете упустить что то главное, да и читаете вы ее не просто для развлечения.
После того как вы прочитаете все, не надо откладывать книгу пылиться на полку, возьмите и еще раз перечитайте внимательно каждую из глав, это будет способствовать лучшему запоминанию материала и конечно же даст свои результаты. Иногда так случается, что при изучении человек пропускает некоторые важные моменты, при повторном чтении вы можете для себя выделить еще несколько главных моментов, которые вы не заметили при первом прочтении.
В процессе работы с книгой очень сильно рекомендую вам почаще останавливаться и глубоко осмысливать написанное. Задавайте себе вопросы на счет того где бы вы могли применить полученные знания.
Перед тем как садиться за изучение, захватите с собой предмет для письма, авторучку или карандаш, они вам очень сильно пригодятся в последствии работы. Часто когда на глаза попадаются важные моменты не стесняйтесь и подчеркните их, это даст большое преимущество в повторном прочтении, так как в каждой главе вы уже выделите самое основное.
После того как вы прочтете книгу и усвоите весь изложенный материал не спешите откладывать ее на полку и забыть, книгу необходимо время от времени перечитывать, хотя бы раз в месяц, это единственный способ не забыть все что было изучено вами ранее. Тем более это будет сделать не так уж и сложно, так как вы уже выделили себе все основные моменты, и всегда можете освежить свою память.
Есть одно очень хорошее высказывание, которое принадлежит Бернарду Шоу, он утверждал что если просто учить чему то человека, то в конечном итоге вы его ничему и не научите. Поэтому любые знания, полученные из книги вы должны в обязательном порядке закрепить на практике. В противном случае все ваши усилия будут напрасными.
Всегда анализируйте все свои действия связанные с выполнением данных в книге рекомендаций, таким образом, вы сможете увидеть все свои промахи и недочеты и в последующем исправить их. Даже можете договориться с близкими вам людьми, чтобы каждый раз когда они заметят что вы нарушили одно из установленных вами правил они вам об этом напоминали.
И последнее что хотелось бы сказать,записывайте все ваши успехи которые вам принесли все рекомендации и правилавыделенные и взятые на вооружение вами в повседневной жизни, и желательно как можно более конкретнее, это даст вам вдохновение на покорение новых вершин и будет очень приятно прочесть их по прошествии некоторого времени. Пожалуй, это все что вам необходимо знать по правильному прочтению книг.
Круто! Спасибо за статью

Ноотропы. Гениально или бесполезно?

Xellos
VatsonHG :
Фенотропил отличный препарат. Из курса в 30 дней. Стимулирующее действие- как раз и относится к ноотропам. То что вы стали раздражительны, это побочное действие. Возможно вы привысили дозировку, или употребляли без рекомендации врача.

Ну мне в Мониках говорили, что "по инструкции" его уже давно не выписывают, когда мне на 10 дней выписывали против астении. А было это 8 лет назад примерно. Может что-то поменялось, может не стоит доверять было врачам и при курсе в 30 дней пропадают все эти "побочки" и начинает ноотропить. А может дело в том, что у меня странное представление о том, что должны и чего не должны делать ноотропы и где та тонкая грань между ноотропом и стимулятором. Ибо стоит открыть английскую вики по слову Smart Drugs или Nootropic и мы увидим одним из самых ярых представителей ноотропов - амфетамин. По ихнему. А я как-то привык что ноотропы это что-то вроде пикамилона, глицина, фенибута, гинко, мелатонина. Что-то такое, что приводит голову в порядок, но не стимит слишком уж ярко. Это просто представление такое, так как класс препаратов очень размыт, туда и никотин попадает. Ещё что интрересно, что лишь один изомер фенотропила влияет на память и когнитивные функции, другой же именно стимулирует, поэтому и допинг. ( ). А насчёт агрессивности, я специально убедился, что я не один такой набрав в гугле заветное "фенотропил агрессия". Ещё помню была тема на нейролептике там писали через раз тоже самое - повышение тревожности, тремор, паранойа, агрессия при курсовании.Так что для меня это как на амфе курсить. Люди разные, болезни разные, действие тоже отличается соответственно.
В общем я был не прав и о ноотропах были у меня не совсем верные сведения. Но если считать амф, никотин, DMAA ноотропами, то в таком случае, что считать стимулятором просто? Или так грубо нельзя разбивать и например мой любимый модафанил это вовсе не стимулятор, а ноотроп со стимулирующим действием? Сейчас начал читать про смарт драгсы в западных изданиях и совсем запутался. Кто-то аддеролл и риталин зовёт ноотропами. Но я чото к такому не привык и всегда считал, что стимы с ними можно разграничивать как раз по стимуляции.
PS Вспомнил ещё Ладастен и Субультиамин, первый я считаю, что должен стоять по эффективности на одной полке с кагоцелом и прочими фуфломицинами, а второй мне подошёл гораздо больше чем фенотропил. Хотя мне говорили, что переносится он куда хуже и вообще "это БАД, ешь на свой страх и риск".

Психологическая помощь

DriveYourLife
Huff:
Здравствуйте. НУЖДАЮСЬ В ПОМОЩИ нарколога, но никогда не было даже в мыслях пойти в живую и начать рассказывать свою историю. На данный момент имею проблемы с кокаином. Курю траву(не гашиш) с малых лет, уже лет 15, систематически. Кокаин плотно употребляю уже года 2. После знакомства с орехом, трава отошла на второй план. Хотя мне кажется это и она так же причастна к последствиям. Последние пол года начал замечать нарушения в своей черепушке. Тревога, паранойя, бредовые мысли, страх перед обществом, изредка депрессия. Пытался отказаться от употребления, но попытки тщетны. Все началось с не больших переодических приемов раз в месяц-два, брал через тор. Потом решил не связываться с этим, но уже на тот момент употреблял каждый день. Удалился с тора, недели две ходил и считал дни, в то время был очень раздрожительный. Потом так получилось, что товарищи притаранили в компанию кокаин, кто-то из знакомых стал его продавать и меня просто угощали, я вернулся к систематическому употреблению. Причем наслаждения как раньше, практически не получаю, его просто хочется употребить, как для галочки. Вместо шумной компании, хочется запереться одному в темной комнате и сидеть параноить в углу, поджав колени. Если употребляю целый день, то к вечеру получаю на столько сильную паранойю, что могу стоять у окна и смотреть не собираются ли ко мне залезть. То ли кокаин поменялся, то ли это из-за частого употребления. Суть в том, что не получается отказаться, пытался сменить компанию, читал множество форумов. Менял обстановку, занимал чем-то свое время. Единственное на что получается отвлечся - это женский пол или трава. Но на доло не хватает, если какой-то эмоциональный срыв или проблемы на работе\дома, то сразу хочется употребить. Подскажите пожалуйста, как восстановить нервную систему, вернуться к трезвому образу жизни и избежать сильных последствий внутри головы. Ведь если резко отказаться, то начнутся сбои в организме(могу ошибаться).

У вас сформирована зависимость от вещества и необходим комплексный подход. Желательна госпитализация в стационар, где вам помогут передержаться, проведут детокс и вы поработаете с психологом. Может быть уже думали над этим?

(ૐ)Дыхательная гимнастика с мощным эффектом

BuddaBar
Amoralez:
практикую дыхатльную гимнастику. Много различных способов и вариаций. для себя определил один действенный чтоб обрести покой и умиротворение. Начинать следует с максимального выдока через Ш-Ш-Ш Х-Х-Х Ф-Ф-Ф(желательно использовать все) затем 6 сек вдох\6 сек задержка\6 сек выдох\6 сек задержка. Далее постепенно увеличеваем время вдоха\задержки\выдоха\задержки. Помогает очистить разум успокоить пульс и прочее. Практикуя достигается состояние нирваны, осознаные сновидения, отделение души от тела. Ну это мои достижения. Интересно узнать чего добьетесь вы.

Я практикую такую же методику перед сном, только задержки делаю максимально возможные по своим силам (вдох сейчас на 18с, задержка секунд на 30/31, выдох сложнее, но около 27с, потом выдохнув стараюсь задержать секунд на 9). Во-первых, засыпаю обычно на 8-9 подходе, во вторых разум очищает скорее от мыслей и проблем, успокаивает точно. Что сказать: дыхание - это единственное, чем мы сознательно можем управлять в своем теле, можете поправить меня. Спасибо за статью и комментарии Всем. Мир)

(ૐ)Дыхательная гимнастика с мощным эффектом

BuddaBar
Amoralez:
практикую дыхатльную гимнастику. Много различных способов и вариаций. для себя определил один действенный чтоб обрести покой и умиротворение. Начинать следует с максимального выдока через Ш-Ш-Ш Х-Х-Х Ф-Ф-Ф(желательно использовать все) затем 6 сек вдох\6 сек задержка\6 сек выдох\6 сек задержка. Далее постепенно увеличеваем время вдоха\задержки\выдоха\задержки. Помогает очистить разум успокоить пульс и прочее. Практикуя достигается состояние нирваны, осознаные сновидения, отделение души от тела. Ну это мои достижения. Интересно узнать чего добьетесь вы.

Я практикую такую же методику перед сном, только задержки делаю максимально возможные по своим силам (вдох сейчас на 18с, задержка секунд на 30/31, выдох сложнее, но около 27с, потом выдохнув стараюсь задержать секунд на 9). Во-первых, засыпаю обычно на 8-9 подходе, во вторых разум очищает скорее от мыслей и проблем, успокаивает точно. Что сказать: дыхание - это единственное, чем мы сознательно можем управлять в своем теле, можете поправить меня. Спасибо за статью и комментарии Всем. Мир)

Фенибут. Не для всех и не для каждого.

DriveYourLife
cavaleria:
Добрый день, скажите пожалуйста, у меня вообщем такая ситуация: употреблял транквилизатор(алпразолам) достаточно длительно, где то 4 месяца, но я как дебил смешивал это со всем подряд (кокос, мдма, алкоголь, трава, амфетамины) К счастью бросил употреблять систематически, было очень трудно и тяжело, но справился. Сейчас к сожалению все равно осталось какая то психологическая зависимость к ксанаксу, плюс еще вчера схавал 5 штук лирики и это я в первый раз попробовал. В итоге встал сегодня не в очень прекрасном состоянии, скажите если фенибут поможет с пихолгической зависимостью, я в основном сейчас курю, но в голове мысль что не так вставляет как например под ксаном и в итоге появляется дикое искушение употребить его, вопрос если фенибут поможет успокоить нервы и получить похожий эффект? Может вы сможете подсказать может что пропить надо что бы восстановиться? Заранее благодарю.

какого-то особого восстановления после транквилизаторов не нужно. Неспецифическое восстановление описано здесь

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Kanikyl
По началу когда начинал юзал только когда с тусоваться идём И так далее не было никакой тяги раз в 2 месяца макс юзал а сейчас вошло в привычку