kehr lfhrytn

Hydra onion сайт ссылка на даркнет магазин в тор kehr lfhrytn



kehr lfhrytn

диабет и ПАВ

deusex9
Друг хочет попробовать мдма и амф (не одновременно). У него диабет, какого типа 1 или 2 не знаю, но колет инсулин. Была тут тема про это, но так и не нашел. Как диабет сочетается с ПАВ? Алкоголь употребляет вполне нормально.

диабет и ПАВ

deusex9
Друг хочет попробовать мдма и амф (не одновременно). У него диабет, какого типа 1 или 2 не знаю, но колет инсулин. Была тут тема про это, но так и не нашел. Как диабет сочетается с ПАВ? Алкоголь употребляет вполне нормально.

диабет и ПАВ

deusex9
Друг хочет попробовать мдма и амф (не одновременно). У него диабет, какого типа 1 или 2 не знаю, но колет инсулин. Была тут тема про это, но так и не нашел. Как диабет сочетается с ПАВ? Алкоголь употребляет вполне нормально.

Фенибут. Не для всех и не для каждого.

Dobriyparen123
Великий Орден:
Если в первые пару дней эффекта не будет, дозу фенибута перед сном увеличте до 2-3 таблеток

То-есть по 5 таблов в день? А что скажете за феназипам, он разве не лучше будет? Мне желательно что-нибудь посильнее. По поводу привыкания я не беспокоюсь, главное эффекта достичь.

Ноотропы. Гениально или бесполезно?

amhdws21
Касательно вопроса об эффективности ноотропов и плацебо, добавлю. Ноотропы восстанавливают ухудшенную мозговую активность до нормального состояния при/после различных психо- и неврологических патологий и по прочим причинам. Они приводят умственную активность в норму, но не дают прыгнуть выше неё. Именно поэтому кто-то говорит, что они не работают, и всё это плацебо, а кому-то они действительно помогают. Перед употреблением внимательно читайте показания к применению и, если не найдёте в себе ничего из перечисленного в инструкции, задумайтесь, стоит ли тратить деньги. От обычной лени таблеток нет.

Альфа... "подскажете по побочкам?"

richmond1
Я из за альфы один раз разучился разговаривать. Пытался что то говорить, а получался только несвязный бред, дерганные обрывки слов и звуков. Хотя соображал, что нужно сказать, я нормально. Немного не по теме, но может вы подскажете, из за чего это произошло и какой препарат мог бы это предотвратить?

Альфа... "подскажете по побочкам?"

richmond1
Я из за альфы один раз разучился разговаривать. Пытался что то говорить, а получался только несвязный бред, дерганные обрывки слов и звуков. Хотя соображал, что нужно сказать, я нормально. Немного не по теме, но может вы подскажете, из за чего это произошло и какой препарат мог бы это предотвратить?

Нейролептики. Доступно, законно, вредно.

asdxztry75
Было раз, на отходах с фена и мефа выхватил нервяк лютый, одна таблетка квентиапина погрузила в полудрем и напрочь убрала психоз, но тяжесть в голове неприятная, как бы раздвоение в голове, от лсд такое бывает. Вроде эффект нужный, а сейчас лежит пачка без одной таблетки, но желания подснятся с нервяков им нет, не охото тяжести с отупением.

Шизофрения и ЛСД.

Hakuho
DriveYourLife :
И ещё один момент: почти все ПАВ (в т.ч. алкоголь) у пациентов с почти любыми психическими расстройствами могут давать совершенно неожиданные реакции, неадекватное и опасное поведение как и говорят комментаторы выше. А здесь речь идёт о шизофрении, самом многогранном расстройстве.

У меня дофига психических расстройств. За 5 лет использования психоделиков хуже уж точно не стало. Но тут очень важно отметить - расстройств именно шизофренического типа у меня никогда не было и нет. Однако есть некоторые знакомые со склонностью именно к таким расстройствам, и психоделики только ухудшили их состояние.
Поймите вы уже - никакие абсолютные запреты никогда НЕ работают. Если человек хочет попробовать - он обязательно попробует. Если у человека нет ситтера и ему неоткуда взяться - он будет юзать ПАВ без ситтера. На Рампе была одна тема с полезными гайдами по трипованию, только вот вопрос трипования без ситтера там не рассматривался вообще. Когда автора спрашивали - как же так? - он делал круглые глаза и отвечал: "найдите ситтера". Когда на это отвечали: "у меня нет знакомых, которые могли бы быть ситтерами, у меня в принципе очень мало знакомых", он делал ещё более круглые глаза и отвечал: "не может такого быть!". Как вы прекрасно понимаете, мало кого останавливает отсутствие ситтера, а вот толкового гайда по трипам в одиночку как не было, так и нет.
Повторюсь, абсолютные запреты не работают, потому что они на редкость бездумны. "Неадекватное и опасное поведение" - это бред. Потенциально куда неадекватнее будет "здоровый" человек, ментально не готовый к ПАВ. Например, человек с невысоким интеллектом, который всю жизнь вытеснял свои проблемы в бессознательное с помощью алкоголя.
Поэтому нельзя бездумно запрещать (всё равно это бесполезно), надо минимизировать возможный риск. Я предлагаю автору темы попробовать заюзать MDMA, потому что это лучше, чем ничего. И ещё мне кажется, что автор темы слабо знаком с психоделиками (возможно, вообще их не употреблял), иначе бы такого вопроса у него не было бы в принципе.

Ноотропы. Гениально или бесполезно?

Xellos
VatsonHG :
Фенотропил отличный препарат. Из курса в 30 дней. Стимулирующее действие- как раз и относится к ноотропам. То что вы стали раздражительны, это побочное действие. Возможно вы привысили дозировку, или употребляли без рекомендации врача.

Ну мне в Мониках говорили, что "по инструкции" его уже давно не выписывают, когда мне на 10 дней выписывали против астении. А было это 8 лет назад примерно. Может что-то поменялось, может не стоит доверять было врачам и при курсе в 30 дней пропадают все эти "побочки" и начинает ноотропить. А может дело в том, что у меня странное представление о том, что должны и чего не должны делать ноотропы и где та тонкая грань между ноотропом и стимулятором. Ибо стоит открыть английскую вики по слову Smart Drugs или Nootropic и мы увидим одним из самых ярых представителей ноотропов - амфетамин. По ихнему. А я как-то привык что ноотропы это что-то вроде пикамилона, глицина, фенибута, гинко, мелатонина. Что-то такое, что приводит голову в порядок, но не стимит слишком уж ярко. Это просто представление такое, так как класс препаратов очень размыт, туда и никотин попадает. Ещё что интрересно, что лишь один изомер фенотропила влияет на память и когнитивные функции, другой же именно стимулирует, поэтому и допинг. ( ). А насчёт агрессивности, я специально убедился, что я не один такой набрав в гугле заветное "фенотропил агрессия". Ещё помню была тема на нейролептике там писали через раз тоже самое - повышение тревожности, тремор, паранойа, агрессия при курсовании.Так что для меня это как на амфе курсить. Люди разные, болезни разные, действие тоже отличается соответственно.
В общем я был не прав и о ноотропах были у меня не совсем верные сведения. Но если считать амф, никотин, DMAA ноотропами, то в таком случае, что считать стимулятором просто? Или так грубо нельзя разбивать и например мой любимый модафанил это вовсе не стимулятор, а ноотроп со стимулирующим действием? Сейчас начал читать про смарт драгсы в западных изданиях и совсем запутался. Кто-то аддеролл и риталин зовёт ноотропами. Но я чото к такому не привык и всегда считал, что стимы с ними можно разграничивать как раз по стимуляции.
PS Вспомнил ещё Ладастен и Субультиамин, первый я считаю, что должен стоять по эффективности на одной полке с кагоцелом и прочими фуфломицинами, а второй мне подошёл гораздо больше чем фенотропил. Хотя мне говорили, что переносится он куда хуже и вообще "это БАД, ешь на свой страх и риск".

Ноотропы. Гениально или бесполезно?

Xellos
VatsonHG :
Фенотропил отличный препарат. Из курса в 30 дней. Стимулирующее действие- как раз и относится к ноотропам. То что вы стали раздражительны, это побочное действие. Возможно вы привысили дозировку, или употребляли без рекомендации врача.

Ну мне в Мониках говорили, что "по инструкции" его уже давно не выписывают, когда мне на 10 дней выписывали против астении. А было это 8 лет назад примерно. Может что-то поменялось, может не стоит доверять было врачам и при курсе в 30 дней пропадают все эти "побочки" и начинает ноотропить. А может дело в том, что у меня странное представление о том, что должны и чего не должны делать ноотропы и где та тонкая грань между ноотропом и стимулятором. Ибо стоит открыть английскую вики по слову Smart Drugs или Nootropic и мы увидим одним из самых ярых представителей ноотропов - амфетамин. По ихнему. А я как-то привык что ноотропы это что-то вроде пикамилона, глицина, фенибута, гинко, мелатонина. Что-то такое, что приводит голову в порядок, но не стимит слишком уж ярко. Это просто представление такое, так как класс препаратов очень размыт, туда и никотин попадает. Ещё что интрересно, что лишь один изомер фенотропила влияет на память и когнитивные функции, другой же именно стимулирует, поэтому и допинг. ( ). А насчёт агрессивности, я специально убедился, что я не один такой набрав в гугле заветное "фенотропил агрессия". Ещё помню была тема на нейролептике там писали через раз тоже самое - повышение тревожности, тремор, паранойа, агрессия при курсовании.Так что для меня это как на амфе курсить. Люди разные, болезни разные, действие тоже отличается соответственно.
В общем я был не прав и о ноотропах были у меня не совсем верные сведения. Но если считать амф, никотин, DMAA ноотропами, то в таком случае, что считать стимулятором просто? Или так грубо нельзя разбивать и например мой любимый модафанил это вовсе не стимулятор, а ноотроп со стимулирующим действием? Сейчас начал читать про смарт драгсы в западных изданиях и совсем запутался. Кто-то аддеролл и риталин зовёт ноотропами. Но я чото к такому не привык и всегда считал, что стимы с ними можно разграничивать как раз по стимуляции.
PS Вспомнил ещё Ладастен и Субультиамин, первый я считаю, что должен стоять по эффективности на одной полке с кагоцелом и прочими фуфломицинами, а второй мне подошёл гораздо больше чем фенотропил. Хотя мне говорили, что переносится он куда хуже и вообще "это БАД, ешь на свой страх и риск".

Ноотропы. Гениально или бесполезно?

Seldom Body
Xellos:
Извиняюсь, я хотел добавить ещё сразу ссылки на картинки

Также есть гора исследований, которые подтверждают восстановление мотивации, настроения, креативности, памяти и когнитивных способностей терапевтическими дозами не то что амфетамина, а метамфетамина(могу раскопать на пабмеде). При этом стимят они примерно также как какой-нибудь фенотропил или субультиамин в своих стандартных терапевтических дозировках. Так что я не вижу какого-то способа отделить "стимящие ноотропы" от "стимуляторов цнс с ноотропным эффектом" для себя. Просто это у нас не в ходу всякие аддероллы и риталины, а там ничо, лечат ими. Да и кто в нашей культуре потребления будет жрать по 10мг амфетамина, например, когда можно сразу упороть 100мг. Я думаю в этом проблема недопонимания. Буду считать, что стимуляторы ЦНС могут выступать как ноотропы, а также, что некоторые ноотропы могут выступать стимуляторами.
Я не хотел спорить об этом, просто сам пытаюсь понять как более правильно и возможно ли их вообще разделять. Извините, если потратил Ваше время на это.
Системлю с подругой метамфетамин уже больше года в режиме 20мг раз или два день через день.
За это время пока только плюсы от этого получаем. Подруга меньше истерит, я стал меньше тупить и похудел.
Одновременно с этим понял, как сильно нас наёбывает по части стимов минздрав и в целом культура отношения к медикаментам, от СССР унаследованная. В детстве меня от задержки умственного развития, расстройства внимания и раздражительности лечили чем угодно, но только не аддеролом-дезоксином-риталином (хотя теоретически через друзей в США это можно было намутить, 90-ые, фигли) - пирацетамчик, фенотропильчик в лучшем случае. А именно ощутив насколько собранным и концертированным, сильным волей становишься на таком курсе мета - понимаю, чего не хватало в школе и от чего ни одна из моих вышек так и незакончилась успехом.
И да, насчёт культуры употребления - тут ЖОПА и ПИЗДЕЦ полные. За весь этот год с лишним не раз с друзьями-употребляющими заходил вопрос о том, как это так круто у нас выходит размеренно мет кушать и не с ума не сходить, а наборот, только лучше становиться на вид и по жизни. Так вот из пяти, кто пробовал - никто не сдержался! :( Вот вроде схавал человек 20 мг мета чистого, день нормально отработал, даже побухал, а вечером всё равно оставшиеся 100 мг съедает, типа чтобы поспать покрепче, млять! Или другой, вместо того, чтобы две недели поесть 20+20 через неделю складывается в постель от перенапряжения. Жрал 30+30+30, иначе же "ничего не чувствовал", типа жил "как обычно, а это не прикольно".

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Bartsimpson007
Добрый вечер господа. Поделюсь своим опытом употребления Эйфоретиков и стимуляторов, а так же как я снижаю побочные эффекты от их употребления, и восстанавливаю силы. Когда употребляю Мяу то обычно засыпаю ночью, даже через час после трека, когда амф то обычно сутки не сплю, иногда и двое. За сутки могу съесть до 1г амфа, обычно половину. Мяу могу за сутки до 2г(Кристал), обычно 1г. Воды лить не буду, опишу кратенько) Когда употребляешь Амф, есть неохото, но я обычно в течении суток закину в себя литра 2 кефера 3.2%, воды литра 3, бананы штуки 3. Советую пить только воду минеральную без газа, или квас (Лучше чередовать), организму намного легче без всякого рода газировок, кофе, чая (Зеленый пару чашек можно). Так же у меня правило, за сутки даже если вообще есть не охото, надо один раз поесть нормальной пищи, полезной и легкой, хорошо через силу заходит пшеная каша на молоке, фрукты. Так же когда силы кончаются классно заходит ложка меда запитая теплой водой. Кстати кто брезгует кефиром при полетах, очень зря, выпиваешь сткан воды, через 5 минут стакан кефира, и организм тебе большое спасибо сразу гворит, прям энергетика теплая по всему телу распространяется)) Так же каждый день я принимаю витамины (Самые норм "Витрум"), Кальцый D3, нейротрансмитер 5-HTP 100мг 2 в сутки после полета, гемотаген и аскорбиновая кислота с глюкозой. А самое главное, купите в аптеке волшебные натуральные капли для носа "ВИТАОН"-средство просто вышка, можно капать за 2 часа до трека, на ночь обязательно по капли 3 в каждую ноздрю. Слизистую твою подлечивает буквально за ночь, но после 1г амфа покапайся суток 3, раза 4 в день. И не нюхайте через купюры денег, лучше блакнотик маленький держите и каждый раз свою персональную трубочку вертите, во первых меньше микробов (бывает воспаление внутри носа, это от сухой слизистой образуются микротрещины и микробы с купюры с радостью туда проникают), во вторых понюхал и выбросил палево крученое это. Так же когда ложусь спать, ставлю телефон на беззвучный и если дома не один, то вставляю беруши в уши, что бы фазы сна не нарушались и было полное отключение и соответственно максимально эффективное восстановление. Всем удачи, берегите здоровье, и помогайте организму если употребляете, это обязательно, мир. Опыт употребления около 5 лет, много информации прочитано в сети, многое было выявлено опытным путем, все что здесь я написал работает на 100% для 99% людей живущих на планете земля.

(ૐ)Дыхательная гимнастика с мощным эффектом

ya_ne_znay_tebya
sirua3:
вот вам мое упражнение. взято оно из холотропного дыхания.я считаю что это настоящая эфория.

ложишься на кровать в спокойной обстановке. дышишь быстро как после бега раз так 50 чем больше тем лучше.
заканчиаешь вдохом полным и закрываешь нос двумя пальцами. и пытаешься выдыхнуть через нос секунды 3.
кладешь руки по удобнее и ....
потом будет сильнее. если понравится то жрешь мдма и лирику и делаешь это упражнение.
Есть ли смысл только от части сеанса холотропного дыхания?. Вы начинаете со второй стадии. Сам сеанс длится около 90 мин и делится на условные три фазы: вход мин 10- 20 где просто спокойно и глубоко дышишь, к концу нчинаешь немного ускоряться. Дальше - основная интенсивная стадия максимально быстрого дыхания - 40-60 мин. И последняя стадия - медленный спад, углубление дыхания.
Все это делается под специальную музыку, которая своим течением воспроизводит эти стадии. Присутствует ситтер, контролирующий частоту вашего дыхания
Но это полноценный сеанс, нацеленный чуть ли не на психоделический опыт в теории.
Насчет пользы просто интенсивного дыхания, подражающего основной стадии холотропного сеанса, я не знаю...
В общем, думаю надо быть аккуратнее с этой штукой, она сама по себе сомнительна и мало исследована, тем более чтобы мешать холотропку мдма
а вот с лсд мне было бы очень интересно попробовать ахаха Х)
Я как-то, как вы, подышал минут 20 максимально быстро, корчиввшись на кровати, потом встал и такое ощущение всех сосудов в мозгу, оттока крови или еще чего, как встаешь под мдма или феном, когда долго лежал, да есть в этом свой кайф. Потом еще были небольшие галлюны (дело было ночью), напоминающие немного агрессивные галлюны на отходах от фена, которые воспроизводят флешбеки из психоделиков у меня, например

(ૐ)Дыхательная гимнастика с мощным эффектом

ya_ne_znay_tebya
sirua3:
вот вам мое упражнение. взято оно из холотропного дыхания.я считаю что это настоящая эфория.

ложишься на кровать в спокойной обстановке. дышишь быстро как после бега раз так 50 чем больше тем лучше.
заканчиаешь вдохом полным и закрываешь нос двумя пальцами. и пытаешься выдыхнуть через нос секунды 3.
кладешь руки по удобнее и ....
потом будет сильнее. если понравится то жрешь мдма и лирику и делаешь это упражнение.
Есть ли смысл только от части сеанса холотропного дыхания?. Вы начинаете со второй стадии. Сам сеанс длится около 90 мин и делится на условные три фазы: вход мин 10- 20 где просто спокойно и глубоко дышишь, к концу нчинаешь немного ускоряться. Дальше - основная интенсивная стадия максимально быстрого дыхания - 40-60 мин. И последняя стадия - медленный спад, углубление дыхания.
Все это делается под специальную музыку, которая своим течением воспроизводит эти стадии. Присутствует ситтер, контролирующий частоту вашего дыхания
Но это полноценный сеанс, нацеленный чуть ли не на психоделический опыт в теории.
Насчет пользы просто интенсивного дыхания, подражающего основной стадии холотропного сеанса, я не знаю...
В общем, думаю надо быть аккуратнее с этой штукой, она сама по себе сомнительна и мало исследована, тем более чтобы мешать холотропку мдма
а вот с лсд мне было бы очень интересно попробовать ахаха Х)
Я как-то, как вы, подышал минут 20 максимально быстро, корчиввшись на кровати, потом встал и такое ощущение всех сосудов в мозгу, оттока крови или еще чего, как встаешь под мдма или феном, когда долго лежал, да есть в этом свой кайф. Потом еще были небольшие галлюны (дело было ночью), напоминающие немного агрессивные галлюны на отходах от фена, которые воспроизводят флешбеки из психоделиков у меня, например

(ૐ)Дыхательная гимнастика с мощным эффектом

ya_ne_znay_tebya
sirua3:
вот вам мое упражнение. взято оно из холотропного дыхания.я считаю что это настоящая эфория.

ложишься на кровать в спокойной обстановке. дышишь быстро как после бега раз так 50 чем больше тем лучше.
заканчиаешь вдохом полным и закрываешь нос двумя пальцами. и пытаешься выдыхнуть через нос секунды 3.
кладешь руки по удобнее и ....
потом будет сильнее. если понравится то жрешь мдма и лирику и делаешь это упражнение.
Есть ли смысл только от части сеанса холотропного дыхания?. Вы начинаете со второй стадии. Сам сеанс длится около 90 мин и делится на условные три фазы: вход мин 10- 20 где просто спокойно и глубоко дышишь, к концу нчинаешь немного ускоряться. Дальше - основная интенсивная стадия максимально быстрого дыхания - 40-60 мин. И последняя стадия - медленный спад, углубление дыхания.
Все это делается под специальную музыку, которая своим течением воспроизводит эти стадии. Присутствует ситтер, контролирующий частоту вашего дыхания
Но это полноценный сеанс, нацеленный чуть ли не на психоделический опыт в теории.
Насчет пользы просто интенсивного дыхания, подражающего основной стадии холотропного сеанса, я не знаю...
В общем, думаю надо быть аккуратнее с этой штукой, она сама по себе сомнительна и мало исследована, тем более чтобы мешать холотропку мдма
а вот с лсд мне было бы очень интересно попробовать ахаха Х)
Я как-то, как вы, подышал минут 20 максимально быстро, корчиввшись на кровати, потом встал и такое ощущение всех сосудов в мозгу, оттока крови или еще чего, как встаешь под мдма или феном, когда долго лежал, да есть в этом свой кайф. Потом еще были небольшие галлюны (дело было ночью), напоминающие немного агрессивные галлюны на отходах от фена, которые воспроизводят флешбеки из психоделиков у меня, например

Омега-3. Польза для сердца и всего организма.

sham37
Так я не понял- если мы употребляем подсолнечное масло, нестоит усугублять приемом омега-3 в капсулах, допустим?

Психологическая помощь

Fractal World
Mr.Diego052:
Спасибо за совет! И все же данные не с потолка, поглядите как развивается школа Бронникова, там серьезная глобальная цель! Мультфильмы и детские фильмы 75% про магические способности =)

Ну тогда колдуйте, кто вам не дает? Только не палитесь при санитарах))

Ноотропы. Гениально или бесполезно?

внимательный02
считаю единственным ноотропом-это ноопепт,курс 3 месяца по 2-3 таблетки в день, результат проверен на себе,супер человеком не станете, но мозговая деятельность нормализуется, забудете что такое головная боль без причины и бессоница, а самое что интересное сны в 50% процентной вероятности будут запоминаться.

Ноотропы. Гениально или бесполезно?

внимательный02
считаю единственным ноотропом-это ноопепт,курс 3 месяца по 2-3 таблетки в день, результат проверен на себе,супер человеком не станете, но мозговая деятельность нормализуется, забудете что такое головная боль без причины и бессоница, а самое что интересное сны в 50% процентной вероятности будут запоминаться.

Психологическая помощь

Hitlers_dick
063tltboyart063:
спасибо, да я пытаюсь, но он начинает выбешивать и слишком много вопросов тоже начинают раздражать, но понимаю что родители и пытаюсь через силу не срываться

Слушай, действительно, если есть какие-то побочные эффекты, которые тебя заставляют задуматься о том правильно ли то, что ты принимаешь вещества, то лучше отказаться. Годик-другой потерпишь и потихонечку придёшь в себя.

консультация психолога по вопросам зависимости.

Paul027
axel_storm:
одно из главных правил первого шага- контроль употребления невозможен!!!!!! рано или поздно употребление уходит в крутое пике... так,что полной жизнью ты сможешь наслаждаться без веществ, изменяющих сознание... Да я знаю много ребят, с большими сроками чистоты. есть в интернете много файлов, где "спикер" человек, с большим сроком чистоты, рассказывает о себе и как у него складывалась жизнь. советую послушать. у меня срыв, в котором я сейчас, кстати был изначально попыткой контролировать употребление... но в очередной раз я стал злоупотреблять... так что только Трезвый!!!!

могли бы подробнее про шаги отказа... как? какой перид воздержания? как восстанавливаетесь?
заранее спасибо.

Саморазвитие

newera13
Спасибо за подсказки! Воистине по истине всё собрал и разложил. Прям на одном дыхании зашло) от Души!

Саморазвитие

newera13
Спасибо за подсказки! Воистине по истине всё собрал и разложил. Прям на одном дыхании зашло) от Души!

Альфа... "подскажете по побочкам?"

Dr. Hemp
qmentro:
Жутко читать его сообщения, пропал парень.

Люди знают, что из себя представляет альфа, но все равно употребляют, why?
Люди знают, что сигареты вызывают рак, так мало того, что употребляют, ещё и легально продают их друг другу. Все едино. Кто-то думает, что с ним ничего не случится, кто-то игнорирует или не интересуется последствиями, кто-то просто хочется забыться.

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Bartsimpson007
Добрый вечер господа. Поделюсь своим опытом употребления Эйфоретиков и стимуляторов, а так же как я снижаю побочные эффекты от их употребления, и восстанавливаю силы. Когда употребляю Мяу то обычно засыпаю ночью, даже через час после трека, когда амф то обычно сутки не сплю, иногда и двое. За сутки могу съесть до 1г амфа, обычно половину. Мяу могу за сутки до 2г(Кристал), обычно 1г. Воды лить не буду, опишу кратенько) Когда употребляешь Амф, есть неохото, но я обычно в течении суток закину в себя литра 2 кефера 3.2%, воды литра 3, бананы штуки 3. Советую пить только воду минеральную без газа, или квас (Лучше чередовать), организму намного легче без всякого рода газировок, кофе, чая (Зеленый пару чашек можно). Так же у меня правило, за сутки даже если вообще есть не охото, надо один раз поесть нормальной пищи, полезной и легкой, хорошо через силу заходит пшеная каша на молоке, фрукты. Так же когда силы кончаются классно заходит ложка меда запитая теплой водой. Кстати кто брезгует кефиром при полетах, очень зря, выпиваешь сткан воды, через 5 минут стакан кефира, и организм тебе большое спасибо сразу гворит, прям энергетика теплая по всему телу распространяется)) Так же каждый день я принимаю витамины (Самые норм "Витрум"), Кальцый D3, нейротрансмитер 5-HTP 100мг 2 в сутки после полета, гемотаген и аскорбиновая кислота с глюкозой. А самое главное, купите в аптеке волшебные натуральные капли для носа "ВИТАОН"-средство просто вышка, можно капать за 2 часа до трека, на ночь обязательно по капли 3 в каждую ноздрю. Слизистую твою подлечивает буквально за ночь, но после 1г амфа покапайся суток 3, раза 4 в день. И не нюхайте через купюры денег, лучше блакнотик маленький держите и каждый раз свою персональную трубочку вертите, во первых меньше микробов (бывает воспаление внутри носа, это от сухой слизистой образуются микротрещины и микробы с купюры с радостью туда проникают), во вторых понюхал и выбросил палево крученое это. Так же когда ложусь спать, ставлю телефон на беззвучный и если дома не один, то вставляю беруши в уши, что бы фазы сна не нарушались и было полное отключение и соответственно максимально эффективное восстановление. Всем удачи, берегите здоровье, и помогайте организму если употребляете, это обязательно, мир. Опыт употребления около 5 лет, много информации прочитано в сети, многое было выявлено опытным путем, все что здесь я написал работает на 100% для 99% людей живущих на планете земля.