kehr njh

Hydra onion сайт ссылка на даркнет магазин в тор kehr njh



kehr njh

Вэйпинг. Обсуждаем, исследуем, дополняем.

rodikmodik
Доброго времени! Курил сигареты 10 лет с перерывами. 8 лет курения. Открыл вэйп. чередовал, переходил на него только, но с никотином. Результат- улучшение самочувстви, здоровье в гору, смолы и яды ушли, остался никотин(кислородн голодание организма). занимаюсь спортом-всё на себе чувствую, анализирую. качественная жидкость вред минимален!Сейчас юзаю альфу-пвп с вэйпа-эффект превосходит и доставляет. Микродозинг для когнитивных эффектов то что надо. Но подсел(((. бля, помогите(.

Вэйпинг. Обсуждаем, исследуем, дополняем.

rodikmodik
Доброго времени! Курил сигареты 10 лет с перерывами. 8 лет курения. Открыл вэйп. чередовал, переходил на него только, но с никотином. Результат- улучшение самочувстви, здоровье в гору, смолы и яды ушли, остался никотин(кислородн голодание организма). занимаюсь спортом-всё на себе чувствую, анализирую. качественная жидкость вред минимален!Сейчас юзаю альфу-пвп с вэйпа-эффект превосходит и доставляет. Микродозинг для когнитивных эффектов то что надо. Но подсел(((. бля, помогите(.

Вэйпинг. Обсуждаем, исследуем, дополняем.

rodikmodik
Доброго времени! Курил сигареты 10 лет с перерывами. 8 лет курения. Открыл вэйп. чередовал, переходил на него только, но с никотином. Результат- улучшение самочувстви, здоровье в гору, смолы и яды ушли, остался никотин(кислородн голодание организма). занимаюсь спортом-всё на себе чувствую, анализирую. качественная жидкость вред минимален!Сейчас юзаю альфу-пвп с вэйпа-эффект превосходит и доставляет. Микродозинг для когнитивных эффектов то что надо. Но подсел(((. бля, помогите(.

Психологическая помощь

Dr. Fox
St.Stussy.stOne:
Привет, хочу попросить совета. Полтора месяца назад кушал candyflip, но ошибся с дозой и вместо родных 170 принял 250 ЛСД. +2 половинки разных колёс. Под ЛСД всё было хорошо, но как только прошло 2 часа я скушал колёса и начался ад. (До этого, утром ел макароны с томатами) Меня затошнило и вырвало, цвет был красный и тут я загнался. Еле перетерпел этот трип, но казалось, что меня сейчас придут убивать. В тот момент и случилась, как я думаю, травма. Сижу на диване, дверь в комнату закрыта. Рядом сидит друг, мне кажется, что за дверью кто-то есть и подслушивает и смеется. Друг уложил меня на диван и хотел идти на кухню покурить. Когда я лёг он сказала "Всё, *Моё имя*, спи."И мне резко начало казаться, что я лежу в яме и меня закапывают, а друг говорит, чтобы я спал. Так страшно еще никогда не было, но трип я пережил. После было 2 недели измены, я буквально боялся каждого шороха. Потом попытался сесть на дудку. Первая же накурка, 2 точки и меня флешбекнуло в тот трип, опять паника и страх. После этого опять пытался курить дудку. Флешбеков уже нету, но чувство измены всё равно есть, кажется, что кто-то ходит у меня по квартире. И я постоянно иду смотреть. И так после каждого накура. Даже, если в приятной компании, или один. Даже если не у себя дома, всё равно ощущения, что меня придут убивать. Что сделать? На что отвлечься, чтобы это прошло? А, еще, я курю гаш, может с бошек получше будет?

Доброго времени суток! После бэдтрипа у вас остался стойкий тревожный синдром, основанный на неправильной интерпретации действительности на фоне воздействия ЛСД, осложнившийся бредом преследования. ТГК усиливает данное состояние. Я написал вам в лс.

Психологическая помощь

yroven15
DerikSon:
К сожалению, норм. Держись и поменьше думай. Мне помогали из мефа и деров выходить грибы и ЛСД. По полка мозги. Но это сугубо индивидуально.

я шиху курю и пью немного)
22 дней без, до сих пор кажеться "мозг гладкий"(( чувстуеться что-то не то после употребления)

Психологическая помощь

yroven15
DerikSon:
К сожалению, норм. Держись и поменьше думай. Мне помогали из мефа и деров выходить грибы и ЛСД. По полка мозги. Но это сугубо индивидуально.

я шиху курю и пью немного)
22 дней без, до сих пор кажеться "мозг гладкий"(( чувстуеться что-то не то после употребления)

Восстановление и лечение вен

Dr. Hemp
nefiltrovannoe2019:
Подскажите, шатанул походу вену, шарик шощутимый, не проходит продолжительное время, все сиптомы на лицо, как верёвка с одной стороны шарика,с другой нет ни чего, как избавится хотя бы от шарика?Гипарин вроде нельзя при тромбе(Это же вроде бы тромб встал и убил кровотёк) Троксевазин как не очень помогает, может спиртовые примочки? Один хоть плюс, так тошно и мерзко стало, что дажде прикасаться не хочется...

Наносите троксевазин или метилурациловую мазь. Дополнительно делайте компрессы с раствором димексида (по инструкции). Все это можно чередовать. Если не будет лучше в течение нескольких дней, обратитесь в клинику.

Психологическая помощь

kekspekshalf
Доброго времени суток. Вопрос: возможно ли полностью психически восстановиться после экстази??? (по глупости употребляли 7-8 раз в течение одного месяца, где-то по 30 мг при весе 50)

Психологическая помощь

kekspekshalf
Доброго времени суток. Вопрос: возможно ли полностью психически восстановиться после экстази??? (по глупости употребляли 7-8 раз в течение одного месяца, где-то по 30 мг при весе 50)

Психологическая помощь

kekspekshalf
Доброго времени суток. Вопрос: возможно ли полностью психически восстановиться после экстази??? (по глупости употребляли 7-8 раз в течение одного месяца, где-то по 30 мг при весе 50)

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

lvl_._Up
real kushik:
купи цитрат магния по 100 мг и закидывай по 4 колеса в день, должно помочь

к слову, /forum/thread/48316?page=1&rid=2325809#reply-2325809

5-НТР. Осторожное улучшение настроения и сна.

BOOM8
Levtigr118:
покупал 5хтп год назад. На покупку решился после отсутсвия сна (плохой сон был изза депресии, пан атак, хрон тревоги, алкогольных отходов, марафонов спидов. В дурку за рецептом Селектры по новой идти не хотелось - стремно . в итоге нашел тут на форуме естественный антиднпресант 5хтп и решил попробовать его в действии, кстати селектра помогла в прошлый раз от нехилой депресии ) в первый день прринял с утра после завтрака, почувствовал приход как будто на входе от колеса в итоге на работе ходил кактбудто малость пьяный и ржал над всякой ерундой, попустило ближе к обеду, тревог не ощущал появилось желание сильно выпить алко, уснул норм. но на след день решил пить перед сном, т.к. весь день ходить в куматозе нах надо. вечер, выпил перед сном после работы (на работе очент сильно уставал 14 часов на ногах поваром в диком режиме) от усталости не мог уснуть и начало слегка потряхивать , было уже часа 3 ночи, выпил в 2, в сон клонило но не мог долго провалится в сон изза тревоги, чувстовавал как АД подскочило, пульс повысился, пердел как свинья в итоге как то отрубило и о чудо, я видел крутые сны, они были красочные, красивые, как будто мультик, но вот беда пора вставать в 9:00, проснулся дико помятым, невыспался, сильно болела голова, такое ощущение было как на выходах МДМА, на след сон опять пью пелюлю, ловлю бэд трип от 5хтп (потливость, АД, пульс, беспокойство, пердёж) еле как засыпаю, вижу цветные сны и утром опять отходос как от мдма и жутко болитт голова, кароч решил нах 5хтп, так и стоит на полке. депресию и всю эту ху поборол тем что уволился с работы поваром (хроническая усталость), перестал бухать как сука, купил новую кровать и начал плавно заспать. недавно марофонил опять спиды (амф), сейчас решил завязать, увидел на полке 5хтп и всппомноил про цветные сны)) господа экспеерты , посоветуйте как еще можно заполучить красочные сны без регистрации и смс) обнял сзади (5хтп от be first 100mg)

Да, при приёме 5htp ощущение колёсного входа это норма. Как вариант - уменьшить дозировку.

5-НТР. Осторожное улучшение настроения и сна.

BOOM8
Levtigr118:
покупал 5хтп год назад. На покупку решился после отсутсвия сна (плохой сон был изза депресии, пан атак, хрон тревоги, алкогольных отходов, марафонов спидов. В дурку за рецептом Селектры по новой идти не хотелось - стремно . в итоге нашел тут на форуме естественный антиднпресант 5хтп и решил попробовать его в действии, кстати селектра помогла в прошлый раз от нехилой депресии ) в первый день прринял с утра после завтрака, почувствовал приход как будто на входе от колеса в итоге на работе ходил кактбудто малость пьяный и ржал над всякой ерундой, попустило ближе к обеду, тревог не ощущал появилось желание сильно выпить алко, уснул норм. но на след день решил пить перед сном, т.к. весь день ходить в куматозе нах надо. вечер, выпил перед сном после работы (на работе очент сильно уставал 14 часов на ногах поваром в диком режиме) от усталости не мог уснуть и начало слегка потряхивать , было уже часа 3 ночи, выпил в 2, в сон клонило но не мог долго провалится в сон изза тревоги, чувстовавал как АД подскочило, пульс повысился, пердел как свинья в итоге как то отрубило и о чудо, я видел крутые сны, они были красочные, красивые, как будто мультик, но вот беда пора вставать в 9:00, проснулся дико помятым, невыспался, сильно болела голова, такое ощущение было как на выходах МДМА, на след сон опять пью пелюлю, ловлю бэд трип от 5хтп (потливость, АД, пульс, беспокойство, пердёж) еле как засыпаю, вижу цветные сны и утром опять отходос как от мдма и жутко болитт голова, кароч решил нах 5хтп, так и стоит на полке. депресию и всю эту ху поборол тем что уволился с работы поваром (хроническая усталость), перестал бухать как сука, купил новую кровать и начал плавно заспать. недавно марофонил опять спиды (амф), сейчас решил завязать, увидел на полке 5хтп и всппомноил про цветные сны)) господа экспеерты , посоветуйте как еще можно заполучить красочные сны без регистрации и смс) обнял сзади (5хтп от be first 100mg)

Да, при приёме 5htp ощущение колёсного входа это норма. Как вариант - уменьшить дозировку.

Альфа... "подскажете по побочкам?"

porox-I-nozdra
За три дня я скурил больше трёх граммов. Потом преспокойно решил что больше не буду , ибо захотел победить это. Неповторимый приход и неконтролируемая тяга употреблять эту хрень снова. Аддикция просто максимум. Я сам не помню как заказывал ещё грамм. Шёл себе по улице уже на пятый день . два дня как "трезвый". Как демоны внутри меня начали говорить со мной. Вот тут я охуел;) и эйфория охватила дикая. А толку употреблять я так и не понял , разве что приход когда куришь через Баттл мощный. А все, что происходит далее на 99 процентов тебе не подвластно. Курить альфу- ходить позориться.мысли в кашу , слова того хуже. Три дня учился контролировать себя, смог. Посмотрел на ребят сидящих рядом , стало жалко. Пошёл поел и решил больше не употреблять. Выкинул и поехал спать домой. Благо меня не берет эта паранойя. Я всё это чувствовал, но так привык, что не обращал внимания . ибо лет в 18 , когда плотно марафонил на спидах, пережил все это тысячу раз. Уже не трогает. Единственное что скажу ,употребить тянет безумно, а смысла от неё никакого, одни минусы. Даже сейчас тянет к ней.Прошло больше недели.это чушь ребята. Лучше обколоться поганками.

Омега-3. Польза для сердца и всего организма.

Psychosupport
Всем привет. Сегодня мы поговорим о чрезвычайно полезной для нашего организма штуке. Многие о ней слышали, многие её кушали с детства (в особенности те, кто застал СССР). Многие, по всему миру и в данный момент употребляют его, а в некоторых странах запада, например в США, оно/они/он, официально признан лекарством. Наш сегодняшний гость: ОМЕГА-3 или Рыбий жир (Это не совсем одно и тоже, но подробнее об этом разберёмся ниже). Как было сказано выше, рыбий жир и омега-3 это не одно и тоже. Рыбий жир лишь содержит в себе омега-3 и является оптимальным веществом для его приёма, так как усваивается в несколько раз быстрее других продуктов содержащих омегу. Вообще, Омега-3, относится к полиненасыщенным жирным кислотам, к которым относится так же Омега-6 и другие. Комплекс данных жиров называют витамином F. Они известны нам с 1930-х годов. С тех пор был проведён ряд исследований, в ходе которых была доказана их польза (подробнее о которой мы поговорим ниже). В СССР существовала целая правительственная программа, в ходе которой осуществлялось распространение рыбьего жира в детских садиках и школах. (Не могу сказать, что именно вот из-за этого поколение СССР здоровее, но и из за этого в том числе - факт). Польза Омега-3. Основная их/его польза состоит в способности делать структуру клеточных мембран более крепкой. В первую очередь она проявляется в улучшении работы сердечно-сосудистой системы. Существует много исследований, которые показали, что омега снижает содержание плохих жиров (тем самым нейтрализует причины повышенного давления), уменьшает риски возникновения различных сердечных заболеваний (в том числе коронарной болезни сердца), способствует снижению холестерина (снижают развитие атеросклероза, уменьшают риск возникновения инфаркта, сердечных приступов), помогает людям уже пережившим инфаркт и другие сердечные патологии, улучшает ритм работы сердца, способствуют снижению вязкости крови, уменьшает риск образования тромбов. За счёт улучшения питания клеток и в целом, обменных процессов, Омега-3 улучшает работу мозга. Помимо этого, мозг примерно на половину состоит из жира, основная часть которого - жирные кислоты. Существуют исследования, в которых говорится о снижении умственных способностей человека и преждевременном старении мозга, а так же ухудшении памяти, плохой обучаемости, невнимательности и рассеянности, при недостаточном уровне Омега-3. Кроме того, Омега-3 помогают в борьбе с депрессиями, способствуют поднятию настроения, помогают организму противостоять стрессам. Омега-3 обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Благотворно влияют на суставы (препятствуют разрушению хряща в суставах, и в целом, хорошо влияют на них именно в противовоспалительном плане). Способствует сохранению эластичности сухожилий и связок (за счёт этого, но и не только, активно используются в спорте, в различных спортивных добавках). Замедляют главные механизмы старения кожи, защищают её от вредного воздействия ультрафиолета, делают её свеженькой, упругой и мягкой. Сколько употреблять, есть ли противопоказания, побочные эффекты? Минздрав Российской федерации рекомендует принимать 1 грамм Омега-3 в сутки. При случайном, единократном нарушении дозировки побочных эффектов не наблюдается. Стабильное и длительное нарушение дозировок могут вызывать проблемы с ЖКТ, диарею, понижение давления, тошноту. Дозировки, во много раз превышающие норму, могут вызвать кровотечения. Существуют противопоказания. В особенности, противопоказано для людей, склонных к аллергии на любой вид морепродуктов. Противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости, острых желудочно-кишечных инфекций (в т.ч. геморрагический синдром). Противопоказан в возрасте до 7 лет. Противопоказан при наличии тяжелых травм и хирургических вмешательствах, связанных с повышенным риском длительных кровотечений. Для любого организма очень важно соблюдать баланс. Как мудро заметил мой коллега Ватсон в соседней теме, залог хорошего здоровья - это чистые сосуды, баланс минералов и микроэлементов, водонасыщение организма. Тоже самое касается полиненасыщенных жирных кислот. Сила заключается во взаимодействии Омега-3 и Омега-6. Они оказывают на организм противоположные действия, но работая вместе, дают великолепный результат. Омега-3, можно сказать, "быстрые" молекулы. Они являются отличным источником энергии, ускоряют метаболизм и заставляют органы нашего тела работать слаженно, четко, ритмично, быстро. Кровь от них становится более жидкой. Омега-6 делает кровь гуще, способствует замедлению обменных процессов. У людей, рацион питания которых состоит в большей степени из рыбы, баланс омега 3 и омега 6 приблизительно равен 1 к 1 (в основном, северные народы, эскимосы и так далее). Они практически не подвергаются проблемам с сердечно-сосудистой системой, не сталкиваются с такими вещами как инфаркты, инсульты. Однако, они сталкиваются с плохой свёртываемостью крови, низким давлением, раны у них долго заживают. У людей, которые живут в "обычных" условиях, баланс равен примерно 1к20-30 (Как показали исследования, в США данный показатель, в среднем, составляет 1к50). Именно по этому, мы чаще чем эскимосы сталкиваемся с болезнями сердца и сосудов, онкологическими заболеваниями, артритами, теми или иными воспалениями (Вообще, перечень вредности достаточно широк, может быть вызвано множество патологий... проблемы с иммункой, аллергии и тд). В различных источниках указываются различные соотношения Омега-3 к Омега-6, от 1к2, до 1к10. В соответствии с нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах, в Российской Федерации соотношение Омега-3 к Омега-6, должно составлять от 1к5, до 1к10. Если даже не согласиться с нормами в РФ и считать правильным более низкое соотношение, то нам (учитывая огромное соотношение) до этих норм ещё дальше, чем до наших. Как так получается, что мы превышаем норму потребления Омега-6 примерно в 5 раз? Ответ как всегда заключается в простой мудрости - мы то, что мы употребляем. Основой нашего сегодняшнего рациона является подсолнечное масло. Начиная от жареной картошечки и салатика огурцы-помидоры, заканчивая практически чем угодно. Оно состоит в основном из Омега-6 (На 100 гр масла приходится 33 гр полиненасыщенных жирных кислот) и это создаёт сильнейший перекос в нормальном соотношении "омег". Существует много людей, отказавшихся от подсолнечного масла в пользу оливкового. Оливковое масло состоит, в основном, из Омега-9, мононенасыщенных жирных кислот, которые не влияют на баланс с Омега-3, да и в целом, полезны для нашего организма. Так же, можно использовать льняное масло (в 100 граммах льняного масла содержится 68 грамм полинасыщенных жирных кислот). Жарить картоху на нём, конечно нельзя, поскольку при его жарке, образуются канцерогенные соединения. Однако, с ним можно делать салаты, кашу и другие блюда. Льняное масло является далеко не самым популярным продуктом, по этому у нас отсутствует культура его употребления. Многие, в том числе сетевые магазины, нарушают условия его хранения, продают его с полок магазинов, а не из холодильников. Льняное масло за час при комнатной температуре становится прогорклым и непригодным в пищу. Из-за отсутствия элементарных мер, люди даже не знают, что льняное масло - достаточно вкусный продукт, стараясь избегать его. Оно является великолепным источником Омега-3. В отличии от других источников, в данном масле 6 и 3 находится в хорошем соотношении и подходят для регулярного приёма. Что имеем в итоге? В итоге, как это всегда бывает, имеем уникальное вещество с огромным, позитивным спектром действия. Имеем большое количество исследований, которые ведутся без малого уже сотню лет. Есть исследования, в которых говорится о положительном влиянии на онкологию и на процессы канцерогенеза (тормозит развитие раковых клеток, создаёт "противоопухолевую" сопротивляемость организма), улучшает работу сердца, мозга, нервной системы, защищает кожу и многое другое. Благодаря исследованиям, нам так же известны противопоказания и побочные эффекты (наличие которых абсолютно нормально для любого вещества). В дозировках, рекомендуемых Минздравом, будет полезно абсолютно каждому.

Омега-3. Польза для сердца и всего организма.

Psychosupport
Всем привет. Сегодня мы поговорим о чрезвычайно полезной для нашего организма штуке. Многие о ней слышали, многие её кушали с детства (в особенности те, кто застал СССР). Многие, по всему миру и в данный момент употребляют его, а в некоторых странах запада, например в США, оно/они/он, официально признан лекарством. Наш сегодняшний гость: ОМЕГА-3 или Рыбий жир (Это не совсем одно и тоже, но подробнее об этом разберёмся ниже). Как было сказано выше, рыбий жир и омега-3 это не одно и тоже. Рыбий жир лишь содержит в себе омега-3 и является оптимальным веществом для его приёма, так как усваивается в несколько раз быстрее других продуктов содержащих омегу. Вообще, Омега-3, относится к полиненасыщенным жирным кислотам, к которым относится так же Омега-6 и другие. Комплекс данных жиров называют витамином F. Они известны нам с 1930-х годов. С тех пор был проведён ряд исследований, в ходе которых была доказана их польза (подробнее о которой мы поговорим ниже). В СССР существовала целая правительственная программа, в ходе которой осуществлялось распространение рыбьего жира в детских садиках и школах. (Не могу сказать, что именно вот из-за этого поколение СССР здоровее, но и из за этого в том числе - факт). Польза Омега-3. Основная их/его польза состоит в способности делать структуру клеточных мембран более крепкой. В первую очередь она проявляется в улучшении работы сердечно-сосудистой системы. Существует много исследований, которые показали, что омега снижает содержание плохих жиров (тем самым нейтрализует причины повышенного давления), уменьшает риски возникновения различных сердечных заболеваний (в том числе коронарной болезни сердца), способствует снижению холестерина (снижают развитие атеросклероза, уменьшают риск возникновения инфаркта, сердечных приступов), помогает людям уже пережившим инфаркт и другие сердечные патологии, улучшает ритм работы сердца, способствуют снижению вязкости крови, уменьшает риск образования тромбов. За счёт улучшения питания клеток и в целом, обменных процессов, Омега-3 улучшает работу мозга. Помимо этого, мозг примерно на половину состоит из жира, основная часть которого - жирные кислоты. Существуют исследования, в которых говорится о снижении умственных способностей человека и преждевременном старении мозга, а так же ухудшении памяти, плохой обучаемости, невнимательности и рассеянности, при недостаточном уровне Омега-3. Кроме того, Омега-3 помогают в борьбе с депрессиями, способствуют поднятию настроения, помогают организму противостоять стрессам. Омега-3 обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Благотворно влияют на суставы (препятствуют разрушению хряща в суставах, и в целом, хорошо влияют на них именно в противовоспалительном плане). Способствует сохранению эластичности сухожилий и связок (за счёт этого, но и не только, активно используются в спорте, в различных спортивных добавках). Замедляют главные механизмы старения кожи, защищают её от вредного воздействия ультрафиолета, делают её свеженькой, упругой и мягкой. Сколько употреблять, есть ли противопоказания, побочные эффекты? Минздрав Российской федерации рекомендует принимать 1 грамм Омега-3 в сутки. При случайном, единократном нарушении дозировки побочных эффектов не наблюдается. Стабильное и длительное нарушение дозировок могут вызывать проблемы с ЖКТ, диарею, понижение давления, тошноту. Дозировки, во много раз превышающие норму, могут вызвать кровотечения. Существуют противопоказания. В особенности, противопоказано для людей, склонных к аллергии на любой вид морепродуктов. Противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости, острых желудочно-кишечных инфекций (в т.ч. геморрагический синдром). Противопоказан в возрасте до 7 лет. Противопоказан при наличии тяжелых травм и хирургических вмешательствах, связанных с повышенным риском длительных кровотечений. Для любого организма очень важно соблюдать баланс. Как мудро заметил мой коллега Ватсон в соседней теме, залог хорошего здоровья - это чистые сосуды, баланс минералов и микроэлементов, водонасыщение организма. Тоже самое касается полиненасыщенных жирных кислот. Сила заключается во взаимодействии Омега-3 и Омега-6. Они оказывают на организм противоположные действия, но работая вместе, дают великолепный результат. Омега-3, можно сказать, "быстрые" молекулы. Они являются отличным источником энергии, ускоряют метаболизм и заставляют органы нашего тела работать слаженно, четко, ритмично, быстро. Кровь от них становится более жидкой. Омега-6 делает кровь гуще, способствует замедлению обменных процессов. У людей, рацион питания которых состоит в большей степени из рыбы, баланс омега 3 и омега 6 приблизительно равен 1 к 1 (в основном, северные народы, эскимосы и так далее). Они практически не подвергаются проблемам с сердечно-сосудистой системой, не сталкиваются с такими вещами как инфаркты, инсульты. Однако, они сталкиваются с плохой свёртываемостью крови, низким давлением, раны у них долго заживают. У людей, которые живут в "обычных" условиях, баланс равен примерно 1к20-30 (Как показали исследования, в США данный показатель, в среднем, составляет 1к50). Именно по этому, мы чаще чем эскимосы сталкиваемся с болезнями сердца и сосудов, онкологическими заболеваниями, артритами, теми или иными воспалениями (Вообще, перечень вредности достаточно широк, может быть вызвано множество патологий... проблемы с иммункой, аллергии и тд). В различных источниках указываются различные соотношения Омега-3 к Омега-6, от 1к2, до 1к10. В соответствии с нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах, в Российской Федерации соотношение Омега-3 к Омега-6, должно составлять от 1к5, до 1к10. Если даже не согласиться с нормами в РФ и считать правильным более низкое соотношение, то нам (учитывая огромное соотношение) до этих норм ещё дальше, чем до наших. Как так получается, что мы превышаем норму потребления Омега-6 примерно в 5 раз? Ответ как всегда заключается в простой мудрости - мы то, что мы употребляем. Основой нашего сегодняшнего рациона является подсолнечное масло. Начиная от жареной картошечки и салатика огурцы-помидоры, заканчивая практически чем угодно. Оно состоит в основном из Омега-6 (На 100 гр масла приходится 33 гр полиненасыщенных жирных кислот) и это создаёт сильнейший перекос в нормальном соотношении "омег". Существует много людей, отказавшихся от подсолнечного масла в пользу оливкового. Оливковое масло состоит, в основном, из Омега-9, мононенасыщенных жирных кислот, которые не влияют на баланс с Омега-3, да и в целом, полезны для нашего организма. Так же, можно использовать льняное масло (в 100 граммах льняного масла содержится 68 грамм полинасыщенных жирных кислот). Жарить картоху на нём, конечно нельзя, поскольку при его жарке, образуются канцерогенные соединения. Однако, с ним можно делать салаты, кашу и другие блюда. Льняное масло является далеко не самым популярным продуктом, по этому у нас отсутствует культура его употребления. Многие, в том числе сетевые магазины, нарушают условия его хранения, продают его с полок магазинов, а не из холодильников. Льняное масло за час при комнатной температуре становится прогорклым и непригодным в пищу. Из-за отсутствия элементарных мер, люди даже не знают, что льняное масло - достаточно вкусный продукт, стараясь избегать его. Оно является великолепным источником Омега-3. В отличии от других источников, в данном масле 6 и 3 находится в хорошем соотношении и подходят для регулярного приёма. Что имеем в итоге? В итоге, как это всегда бывает, имеем уникальное вещество с огромным, позитивным спектром действия. Имеем большое количество исследований, которые ведутся без малого уже сотню лет. Есть исследования, в которых говорится о положительном влиянии на онкологию и на процессы канцерогенеза (тормозит развитие раковых клеток, создаёт "противоопухолевую" сопротивляемость организма), улучшает работу сердца, мозга, нервной системы, защищает кожу и многое другое. Благодаря исследованиям, нам так же известны противопоказания и побочные эффекты (наличие которых абсолютно нормально для любого вещества). В дозировках, рекомендуемых Минздравом, будет полезно абсолютно каждому.

Омега-3. Польза для сердца и всего организма.

Psychosupport
Всем привет. Сегодня мы поговорим о чрезвычайно полезной для нашего организма штуке. Многие о ней слышали, многие её кушали с детства (в особенности те, кто застал СССР). Многие, по всему миру и в данный момент употребляют его, а в некоторых странах запада, например в США, оно/они/он, официально признан лекарством. Наш сегодняшний гость: ОМЕГА-3 или Рыбий жир (Это не совсем одно и тоже, но подробнее об этом разберёмся ниже). Как было сказано выше, рыбий жир и омега-3 это не одно и тоже. Рыбий жир лишь содержит в себе омега-3 и является оптимальным веществом для его приёма, так как усваивается в несколько раз быстрее других продуктов содержащих омегу. Вообще, Омега-3, относится к полиненасыщенным жирным кислотам, к которым относится так же Омега-6 и другие. Комплекс данных жиров называют витамином F. Они известны нам с 1930-х годов. С тех пор был проведён ряд исследований, в ходе которых была доказана их польза (подробнее о которой мы поговорим ниже). В СССР существовала целая правительственная программа, в ходе которой осуществлялось распространение рыбьего жира в детских садиках и школах. (Не могу сказать, что именно вот из-за этого поколение СССР здоровее, но и из за этого в том числе - факт). Польза Омега-3. Основная их/его польза состоит в способности делать структуру клеточных мембран более крепкой. В первую очередь она проявляется в улучшении работы сердечно-сосудистой системы. Существует много исследований, которые показали, что омега снижает содержание плохих жиров (тем самым нейтрализует причины повышенного давления), уменьшает риски возникновения различных сердечных заболеваний (в том числе коронарной болезни сердца), способствует снижению холестерина (снижают развитие атеросклероза, уменьшают риск возникновения инфаркта, сердечных приступов), помогает людям уже пережившим инфаркт и другие сердечные патологии, улучшает ритм работы сердца, способствуют снижению вязкости крови, уменьшает риск образования тромбов. За счёт улучшения питания клеток и в целом, обменных процессов, Омега-3 улучшает работу мозга. Помимо этого, мозг примерно на половину состоит из жира, основная часть которого - жирные кислоты. Существуют исследования, в которых говорится о снижении умственных способностей человека и преждевременном старении мозга, а так же ухудшении памяти, плохой обучаемости, невнимательности и рассеянности, при недостаточном уровне Омега-3. Кроме того, Омега-3 помогают в борьбе с депрессиями, способствуют поднятию настроения, помогают организму противостоять стрессам. Омега-3 обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Благотворно влияют на суставы (препятствуют разрушению хряща в суставах, и в целом, хорошо влияют на них именно в противовоспалительном плане). Способствует сохранению эластичности сухожилий и связок (за счёт этого, но и не только, активно используются в спорте, в различных спортивных добавках). Замедляют главные механизмы старения кожи, защищают её от вредного воздействия ультрафиолета, делают её свеженькой, упругой и мягкой. Сколько употреблять, есть ли противопоказания, побочные эффекты? Минздрав Российской федерации рекомендует принимать 1 грамм Омега-3 в сутки. При случайном, единократном нарушении дозировки побочных эффектов не наблюдается. Стабильное и длительное нарушение дозировок могут вызывать проблемы с ЖКТ, диарею, понижение давления, тошноту. Дозировки, во много раз превышающие норму, могут вызвать кровотечения. Существуют противопоказания. В особенности, противопоказано для людей, склонных к аллергии на любой вид морепродуктов. Противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости, острых желудочно-кишечных инфекций (в т.ч. геморрагический синдром). Противопоказан в возрасте до 7 лет. Противопоказан при наличии тяжелых травм и хирургических вмешательствах, связанных с повышенным риском длительных кровотечений. Для любого организма очень важно соблюдать баланс. Как мудро заметил мой коллега Ватсон в соседней теме, залог хорошего здоровья - это чистые сосуды, баланс минералов и микроэлементов, водонасыщение организма. Тоже самое касается полиненасыщенных жирных кислот. Сила заключается во взаимодействии Омега-3 и Омега-6. Они оказывают на организм противоположные действия, но работая вместе, дают великолепный результат. Омега-3, можно сказать, "быстрые" молекулы. Они являются отличным источником энергии, ускоряют метаболизм и заставляют органы нашего тела работать слаженно, четко, ритмично, быстро. Кровь от них становится более жидкой. Омега-6 делает кровь гуще, способствует замедлению обменных процессов. У людей, рацион питания которых состоит в большей степени из рыбы, баланс омега 3 и омега 6 приблизительно равен 1 к 1 (в основном, северные народы, эскимосы и так далее). Они практически не подвергаются проблемам с сердечно-сосудистой системой, не сталкиваются с такими вещами как инфаркты, инсульты. Однако, они сталкиваются с плохой свёртываемостью крови, низким давлением, раны у них долго заживают. У людей, которые живут в "обычных" условиях, баланс равен примерно 1к20-30 (Как показали исследования, в США данный показатель, в среднем, составляет 1к50). Именно по этому, мы чаще чем эскимосы сталкиваемся с болезнями сердца и сосудов, онкологическими заболеваниями, артритами, теми или иными воспалениями (Вообще, перечень вредности достаточно широк, может быть вызвано множество патологий... проблемы с иммункой, аллергии и тд). В различных источниках указываются различные соотношения Омега-3 к Омега-6, от 1к2, до 1к10. В соответствии с нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах, в Российской Федерации соотношение Омега-3 к Омега-6, должно составлять от 1к5, до 1к10. Если даже не согласиться с нормами в РФ и считать правильным более низкое соотношение, то нам (учитывая огромное соотношение) до этих норм ещё дальше, чем до наших. Как так получается, что мы превышаем норму потребления Омега-6 примерно в 5 раз? Ответ как всегда заключается в простой мудрости - мы то, что мы употребляем. Основой нашего сегодняшнего рациона является подсолнечное масло. Начиная от жареной картошечки и салатика огурцы-помидоры, заканчивая практически чем угодно. Оно состоит в основном из Омега-6 (На 100 гр масла приходится 33 гр полиненасыщенных жирных кислот) и это создаёт сильнейший перекос в нормальном соотношении "омег". Существует много людей, отказавшихся от подсолнечного масла в пользу оливкового. Оливковое масло состоит, в основном, из Омега-9, мононенасыщенных жирных кислот, которые не влияют на баланс с Омега-3, да и в целом, полезны для нашего организма. Так же, можно использовать льняное масло (в 100 граммах льняного масла содержится 68 грамм полинасыщенных жирных кислот). Жарить картоху на нём, конечно нельзя, поскольку при его жарке, образуются канцерогенные соединения. Однако, с ним можно делать салаты, кашу и другие блюда. Льняное масло является далеко не самым популярным продуктом, по этому у нас отсутствует культура его употребления. Многие, в том числе сетевые магазины, нарушают условия его хранения, продают его с полок магазинов, а не из холодильников. Льняное масло за час при комнатной температуре становится прогорклым и непригодным в пищу. Из-за отсутствия элементарных мер, люди даже не знают, что льняное масло - достаточно вкусный продукт, стараясь избегать его. Оно является великолепным источником Омега-3. В отличии от других источников, в данном масле 6 и 3 находится в хорошем соотношении и подходят для регулярного приёма. Что имеем в итоге? В итоге, как это всегда бывает, имеем уникальное вещество с огромным, позитивным спектром действия. Имеем большое количество исследований, которые ведутся без малого уже сотню лет. Есть исследования, в которых говорится о положительном влиянии на онкологию и на процессы канцерогенеза (тормозит развитие раковых клеток, создаёт "противоопухолевую" сопротивляемость организма), улучшает работу сердца, мозга, нервной системы, защищает кожу и многое другое. Благодаря исследованиям, нам так же известны противопоказания и побочные эффекты (наличие которых абсолютно нормально для любого вещества). В дозировках, рекомендуемых Минздравом, будет полезно абсолютно каждому.

Психологическая помощь

mamaev47
DriveYourLife :
Уважаемый автор, вы уже написали, похоже, во все разделы и всем врачам наркологической службы. Не делайте, пожалуйста так больше. Это было предупреждение :) Я серьезно.

Поймите меня правильно когда он меня начинает избегать , когда я к нему приближаюсь такое чувство что растёт напряжение как между магнитов одной полярности , когда их отталкивает , как будто если мы сблизимся будет взрыв

Восстановление и лечение вен

Mr_Pinkman
tramp13:
После уколов мефедрона появился синяк который не проходит. Такое впечатление, что он как татуировка, кровь под кожу попала и не выводится. Желтизна, рана от укола проходят на ура, а вот "татуировка" нет. Как быть? Может было у кого?

если кроме синяка и желтезны ничего не беспокоит...мази в помощь и дай венам отдохнуть.спортом займись.

Восстановление и лечение вен

Mr_Pinkman
tramp13:
После уколов мефедрона появился синяк который не проходит. Такое впечатление, что он как татуировка, кровь под кожу попала и не выводится. Желтизна, рана от укола проходят на ура, а вот "татуировка" нет. Как быть? Может было у кого?

если кроме синяка и желтезны ничего не беспокоит...мази в помощь и дай венам отдохнуть.спортом займись.

Глицин. Помощник при отказе от веществ.

Psychosupport
Gandi369:
Я бы его советовал вообще всем и на постоянной основе, вреда нет, а польза вроде бы наблюдается

По крайней мере тем, кто живете в ритме города он будет очень кстати.
Не могу к Вашему совету не присоединиться :)

Фенибут. Не для всех и не для каждого.

Великий Орден
Eto-ya:
Ребят, подскажите про смешивание фенибута и мефедрона

500-700мг за пару часов до для усиления(не совсем, но стим лишний уберет), либо после сессии для уменьшения отходов.

Фенибут. Не для всех и не для каждого.

Великий Орден
Eto-ya:
Ребят, подскажите про смешивание фенибута и мефедрона

500-700мг за пару часов до для усиления(не совсем, но стим лишний уберет), либо после сессии для уменьшения отходов.

Фенибут. Не для всех и не для каждого.

Великий Орден
Eto-ya:
Ребят, подскажите про смешивание фенибута и мефедрона

500-700мг за пару часов до для усиления(не совсем, но стим лишний уберет), либо после сессии для уменьшения отходов.

5-НТР. Осторожное улучшение настроения и сна.

TheWho
Pineapple - kilomet:
Речь о МДМА(Экстази), 4ММС и так далее. C 5htp эти в-ва не совместимы, поэтому принимать с перерывом друг от друга в 24 часа.

Их даже нужно пить вместе.

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Падло Эскобар
Bissy233:
Подскажите что за дичь, псоле юзанья мау не спав сутки, к вечеру начинается полный ад, галюны прут и прут

Меф эйфостимулятор, ЦНС во время дейтсвия вещества испытывает немыслимую нагрузку, а ты еще и не спал сутки. Что мы иеем в итоге? Перегруженная до нельзя ЦНС, и отсутсвие сна, даже в один день. Отсюда и галюцинации. Проспись и все будет хорошо. И на будующее - планируй трипы так, чтобы всегда было время на отдых, тусить всю ночь, не уснуть утром из-за стимуляции, а потом выйти на работу в 4 вечера, отстоять смену до 5 утра, и не спать более 48 часов после употреблния наркотив - так не надо делать(личный опыт). Всего хорошего, брозер =)

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Падло Эскобар
Bissy233:
Подскажите что за дичь, псоле юзанья мау не спав сутки, к вечеру начинается полный ад, галюны прут и прут

Меф эйфостимулятор, ЦНС во время дейтсвия вещества испытывает немыслимую нагрузку, а ты еще и не спал сутки. Что мы иеем в итоге? Перегруженная до нельзя ЦНС, и отсутсвие сна, даже в один день. Отсюда и галюцинации. Проспись и все будет хорошо. И на будующее - планируй трипы так, чтобы всегда было время на отдых, тусить всю ночь, не уснуть утром из-за стимуляции, а потом выйти на работу в 4 вечера, отстоять смену до 5 утра, и не спать более 48 часов после употреблния наркотив - так не надо делать(личный опыт). Всего хорошего, брозер =)

Психологическая помощь

cherepahka
да и вообще есть шанс снова начать нормальную жизнь без ПАв ну или хотябы остановиться на натуральном, или после 15 лет употребления это нереально?