tor lurkmore

Hydra onion сайт ссылка на даркнет магазин в тор tor lurkmore



tor lurkmore

Дыхательная система человека и марихуана

ssantaram
14bazaotvette:
Ганжа подчинила меня себе )) Очень мешает жить) Посоветуйте чего пожалуйста )

Ведь ты уже не отрицаешь что курение это по большей части одно дерьмо, значит уже на пути выхода из этого.
Главное быть честным с собой - это говорят лекарство от всех недугов.
Заметь что наркота это говно полное, никакого кайфа кроме первых 30 секунд после первого употребления в день, а то и первого употребления после недели (или больше) неупотребления.

Дыхательная система человека и марихуана

ssantaram
14bazaotvette:
Ганжа подчинила меня себе )) Очень мешает жить) Посоветуйте чего пожалуйста )

Ведь ты уже не отрицаешь что курение это по большей части одно дерьмо, значит уже на пути выхода из этого.
Главное быть честным с собой - это говорят лекарство от всех недугов.
Заметь что наркота это говно полное, никакого кайфа кроме первых 30 секунд после первого употребления в день, а то и первого употребления после недели (или больше) неупотребления.

Дыхательная система человека и марихуана

ssantaram
14bazaotvette:
Ганжа подчинила меня себе )) Очень мешает жить) Посоветуйте чего пожалуйста )

Ведь ты уже не отрицаешь что курение это по большей части одно дерьмо, значит уже на пути выхода из этого.
Главное быть честным с собой - это говорят лекарство от всех недугов.
Заметь что наркота это говно полное, никакого кайфа кроме первых 30 секунд после первого употребления в день, а то и первого употребления после недели (или больше) неупотребления.

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

GnomSadovnik
Bartsimpson007:
Привет. Удивляет фраза подошёл основательно, многое делаешь верно, но два пункта делаешь вообще неверно и один не делаешь вообще который есть в каждой статье как правильно сниматься и эффективнее. Например снимаешь я пивом, это алкоголь, неважно разливное или с Германии, алкоголь противопоказан категорично. Про траву говоришь не твоё, я с травы после трипа уснуть не могу, почему то стим эффект. А вот карвалол хорошо успокаивает нервную систему и сердце, в каплях лучше и быстрее, начни с 15-20 капель. Уснуть намного проще, особенно с бируши и маской на глаза. Далее, ты пьёшь магний на первый трезвый день, хотя его нужно пить большими дозировками до трипа, во время трипа, и после. Очень хорошо помогает убить желание догнаться и смириться с тем что меф кончился крепкий чёрный чай с 4-5 ложками сахара. Элементарные вещи которые на гидре даже есть в статье которая в ветке прикреплена админ ом Гидры. Губы мажь каждые часа два гигиенической помадой, от сушняка трескаются. Удачи тебе и здоровья. ✌️

что за статья?можно ссылку?

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

misteryworld
chorley32:
думаю это не связано с феном, просто совпадение, а шелушащиеся пятна обычно это псориаз или себорейный дерматит, он не излечивается, но можно его заморозить, нужно поддерживать иммунитет, и не есть то что нельзя

Очень сомнительные совпадения, ибо они как аллергия, высыпают под конец амфа.
Вопрос еще таков, сетки фиолетовые венозные на ногах и руках, во время употребления появляются, это с чем связано?

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

misteryworld
chorley32:
думаю это не связано с феном, просто совпадение, а шелушащиеся пятна обычно это псориаз или себорейный дерматит, он не излечивается, но можно его заморозить, нужно поддерживать иммунитет, и не есть то что нельзя

Очень сомнительные совпадения, ибо они как аллергия, высыпают под конец амфа.
Вопрос еще таков, сетки фиолетовые венозные на ногах и руках, во время употребления появляются, это с чем связано?

Если вы употребляете стимуляторы (4 главных препар...

aikaikaik
Уважаемые доктора, проясните пожалуйста ситуацию, полгода сюда написать собираюсь. С любым стимулятором/эйфоретиком никогда никаких проблем не было. Бывали и марафоны по 5-7 дней по молодости на амфе и т.д. всегда ощущал себя збс даже при конских дозах. Раз 15 уже экспериментирую с кокаином, я его не понимаю, от более сильных веществ отказался уже давно давно. Каждый раз покупая кокос делаю треки по 30-50мг (раньше мы меф по 200-300 всаживали через каждый час по 3 суток, 1гр кристал мдехи за 7 часов - как нехуй нахуй, 5г амфа чистого за 5 дней - легко), а тут больше 70мг - тахикардия, сбитое тыхание, потерянность, паника, потливость как при ебанистической дозировки синтетики. Удовольствие получаю от кокоса на первых 2-3 треках с переодичностью в 60-80 минут. Дальше меряю пульс каждые 5 минут, и могу концентрироваться только на том, как мне не заебись. Я пробовал и 200мг кокоса разом. От первого трека никогда никаких побочек, от второго редко, а 3-4 все, приехали. Недавно полное обследование организма делал - здоров как космонавт, мое давление 105-110, немного пониженное. Возможно ли, что у меня что-то типа аллергии на кокаин? Лишь 1 раз был кокос заебись, по 19к за 1г с рук, чистейший, нежнейший, дикий стим. Всадил тогда 0.6-0.8 за часов 12, при этом выпив литра полтора рома. Выход был тяжелым, но на утро никаких побочек. Возможно ли, что у меня непереносимость именно московского кокоса, который постоянного бодяжат с чем попало? Тот был с барсы, ни намека на дискомфорт. Беру тут - воняет вечно окололекарственной хуйней и на 3 дороге дизмораль

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

real kushik
Sergei99:
С ороратом ты чутка погорячился.У него биодоступность такая же,как и у цитрата.

ну да, ведь это тоже органическая соль. Только непонятно сколько там чистого магния.

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

real kushik
Sergei99:
С ороратом ты чутка погорячился.У него биодоступность такая же,как и у цитрата.

ну да, ведь это тоже органическая соль. Только непонятно сколько там чистого магния.

Русская баня — чистка после веществ

trepklep1995
Лично для меня: умеренная температура 85-90, по венику полностью солидарен, великолепный способ снять и мышечное и умественное напряжение. Баня духовно подзаряжает. Единственное что смутило - это кислота и баня, странно довольно таки...

Фенибут. Не для всех и не для каждого.

trubazovet
Фенбут при длительном употреблении убивает желудок. В самом начале это выглядит как повышение аппетита ни с того ни с сего. Он очень кислый и смешиваясь с желудочным соком начинает сильно раздражать желудок. Хорошо сочетается с амфетаминами, как поддерживающий основной эффект + убирающий тревожность

Фенибут. Не для всех и не для каждого.

trubazovet
Фенбут при длительном употреблении убивает желудок. В самом начале это выглядит как повышение аппетита ни с того ни с сего. Он очень кислый и смешиваясь с желудочным соком начинает сильно раздражать желудок. Хорошо сочетается с амфетаминами, как поддерживающий основной эффект + убирающий тревожность

Культурное употребление марихуанны

Mistertwister5
Актуальная для меня тема, потому что замечаю, что трава начала брать над о мной верх. Курю около 5 лет ежедневно. Заканчиваю рабочий день и только и думаю о том, как вернусь домой и первым делом скручу косячок. Вот пока не сделаю его, место не нахожу. О вреде организму С одной стороны от марихуаны нет сильных негативных последствий, не замечал за собой упадок работоспособности или дикий "похуй" на все. Легкие страдают не сильней чем от обычного курения сигарет (а я сиги не курю) поэтому не беру в счет. А давление и сердце и у спортсменов плохое из-за постоянных физ нагрузок. Поэтому считаю, что это не совсем пагубные действия. Но с другой стороны понимаю, что все таки это зависимость (психологическая). Ведь я сам того не замечаю курю ежедневно. Меня уже не сколько сам эффект привлекает, а процесс и привычка. И не сказал бы, что я хотя бы раз брался решительно бросать. Просто до решительности дело и не доходило. К вопросу о культурном курении. Почему то сложился стериотип, что гашик курят гопники в обосанных падиках через смолистую (уже грязную) бутылку. На МОЙ взгляд курение MJ может быть культурным, если ты делаешь себе косячок, уединяешься дома или в безлюдом месте и куришь. Вот от такого я прям ловлю кайф, не от действия MJ а от процесса курения. Еще не против бонга, тоже культурно. Но это больше подходит к формату тусовок. К вопросу о систематизации курения. Если это будний/рабочий день, то курить стоит исключительно вечером. Накуренным постоянно и дел нормально не сделаешь, все равно хотя бы маленький косяк в работе, но будет. Да и не забывай о социуме, необходимо быть социальным человеком, общаться с людьми и тд. а накуренным не очень то и хочется больших шумных компаний, лучше куда нибудь подальше от всех (хотя может это только у меня). Если куришь постоянно, то начинает появляться толлерантность и курить приходится уже по треть грамма в один косяк - а это уже много. А если куришь один раз в день, то и с пару тяжек накрывает нормально. Если уж ты куришь регулярно, и нет везких поводов для прекращения, то в дальнейшей перспективе необходимо систематизировать свое употребление. В ИДЕАЛЕ курить только по выходым и когда все к этому располагает. Например едешь на природу и косячок за прогулкой по лесу очень хорошо заходит, поразмыслить над жизнью и тд. А когда куришь, что бы убить свое время, то... короче это не правильно круить, просто потому что нехуй делать. (п.с я так и курю) Рано или поздно трава все равно приносит негативные последствия. И важно, что бы ты контралировал, а не трава тебя. Отныне с этого момента, накатав такую простыню, действительно задумался о том, что бы начать контролировать свое употребление и отныне буду делать это только по выходным со временем все реже и реже брать, итак больше 1г никогда не беру. Дома лежат отличные смолистые бошки, но до пятницы вечера я к ним даже не притронусь. После отпишусь, получилось ли контролировать курение.

Психологическая помощь

Fractal World
Очень часто от употребления различных веществ страдает не только организм, но и психика. Часто у людей употребляющих наркотики возникают: тревожно - фобические состояния, навязчивые мысли, проблемы с адаптацией в обществе, деперсонализация, эмоциональное истощение, депрессия и еще хуже психозы и неврозы. Обращайтесь в данный топик со своими вопросами. Делитесь своими проблемами. Знающие, давайте свои советы тем кто не знает. Мы постораемся вам помочь!

Психологическая помощь

Fractal World
Очень часто от употребления различных веществ страдает не только организм, но и психика. Часто у людей употребляющих наркотики возникают: тревожно - фобические состояния, навязчивые мысли, проблемы с адаптацией в обществе, деперсонализация, эмоциональное истощение, депрессия и еще хуже психозы и неврозы. Обращайтесь в данный топик со своими вопросами. Делитесь своими проблемами. Знающие, давайте свои советы тем кто не знает. Мы постораемся вам помочь!

Психологическая помощь

Fractal World
Очень часто от употребления различных веществ страдает не только организм, но и психика. Часто у людей употребляющих наркотики возникают: тревожно - фобические состояния, навязчивые мысли, проблемы с адаптацией в обществе, деперсонализация, эмоциональное истощение, депрессия и еще хуже психозы и неврозы. Обращайтесь в данный топик со своими вопросами. Делитесь своими проблемами. Знающие, давайте свои советы тем кто не знает. Мы постораемся вам помочь!

Если вы употребляете стимуляторы (4 главных препар...

Gillette_pro_bro
tadzhik-hola:
Баклосан 20-40мг снимает всё.

Баклоксан и опиодное состояние снимает?

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

питоха1
питоха1:
I need a doctor

Так, а где Доктор!?
Ребят, пуху на себя не накидывайте. Смотрю тут каждый - Кандидат Наук по Филькиной грамоте ))))
Bro I Need a Doctor !!!

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

питоха1
питоха1:
I need a doctor

Так, а где Доктор!?
Ребят, пуху на себя не накидывайте. Смотрю тут каждый - Кандидат Наук по Филькиной грамоте ))))
Bro I Need a Doctor !!!

Худеем без ПАВ

simbaija
werkostpoiklu:
Понял вас, тогда так: клен+тироксин+йохимбин

Курс:
день 1-3: 1 ед.
день 4-6: 1,5 ед.
день 7-9: 1 ед. утром, 1 ед. после обеда
день 10-12: 1,5 ед.
день 13-15: 1 ед.
день 16-19: 0,5 ед.
день 20-21: 0, 25 ед.
В последующие три недели рекомендуется дать организму отдых, после чего курс можно повторить. Все вещества рекомендуется принимать за 30 минут до завтрака, запивая обычной водой.
За одну единицу (ед.) принимается следующее сочетание исходных веществ:
Кленбутерол - 40 мкг
Тироксин - 25 мкг
Йохимбин - 5 мг
Однако личного опыта такого сочетания не имею, предпочитаю 2 недели через 2 принимать без дополнительных препаратов (но это лично мое мнение, допускаю что прием по вашему совету может быть эффективнее).

Vlt1:
Л карнитин бесполезен без нагрузок. Он в целом полезная штука )

И вопрос, а зачем мужчинам так топить за похудение без набора массы? Я скидывал с очень большого веса, нет нет, вы ща подумали 100кг наверное. Эээ нет, 180 )))) В данный момент вес 120. Но я за год сбросил только 20кг. Т.к работаю на массу, сохраняю диффицит каллорий, и употребляю 2.5г белка на кг тела. ЯСное дело добираю протеином. При моих 120, я увидел, как реально появляется мышца, как идут вверх силовые показатели и т.д. Просто старайтесь не ток сбить сало, это легко правда. А еще и мышечную масссу добавлять. Истории о том, что нельзя одновременно качаться и худеть, я хз ваще от куда взяты. На данный момент на эту тему проведено 4 исследования, и все 4 выявили, что при хороших силовых нагрузках и высоком потреблении белка, чистая жировая ткань сокращается, а мышечная растет. тут можно почитать.
Моя схема похудения + фарма.
Курсами: Клен + л тироксин+ йохимбин.
Постоянно: 4 раза в день протеин по 40гр. утром и ближе к 6 вечера сывороточный, в обед и на ночь казеиновый, жирозжиг Эфедра бомб. Утром и в обед. Коллаген на развес беру обязательно, по 12гр в сутки.
Перед тренировкой: BCAA 5 + 10 гр. 5 до и 10 во время. L carnitin 5гр, жирозжиг эфедра бомб.
По питанию: я стараюсь соблюдать диету дюкана. Ну или хотя бы к ней стремиться. По факту там полностью здоровое питание. Не жирная курица, творог, молочка, яйца, овощи.
Как и несколько лет назад, так и сейчас, не могу понять, как найти, где купить в мск? Аптека? Рецепт? Авито, спортпит, как не гуглила, нихрена не понятно

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Aspirant0s
господи, что понасоветуют то, ошибка выжившего в прям смысое, Мильдронат- препара клнически не подтвердивший своего эффекта, далее 0мариуана после стимов почти не работает, нужно много выкуритть, чтобы почувствовать эффект, что дает доп,нагрузку на мотор, и может усилить параною, Обязательные препараты, докащавшие свою эффективность- -ноопепт (сосудорасширяющее) -ацетилсолициловая кислота-(противосполительное, кровь раззижающая) -алкоголь-(седативное,сосуорасширяющее), из бадов мжно лобавить- витамины, л-карнитин, сои креатина. Когда кушать не хочется, а нужно употребляйте протеин+гейнер . Для засыпания корвалол, только не мешать с алкоголем.

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Aspirant0s
господи, что понасоветуют то, ошибка выжившего в прям смысое, Мильдронат- препара клнически не подтвердивший своего эффекта, далее 0мариуана после стимов почти не работает, нужно много выкуритть, чтобы почувствовать эффект, что дает доп,нагрузку на мотор, и может усилить параною, Обязательные препараты, докащавшие свою эффективность- -ноопепт (сосудорасширяющее) -ацетилсолициловая кислота-(противосполительное, кровь раззижающая) -алкоголь-(седативное,сосуорасширяющее), из бадов мжно лобавить- витамины, л-карнитин, сои креатина. Когда кушать не хочется, а нужно употребляйте протеин+гейнер . Для засыпания корвалол, только не мешать с алкоголем.

(ૐ)Дыхательная гимнастика с мощным эффектом

Dvne9572
karimov:
А вот ежели взять и шарик или пакет герметичный и в него долго дышать, то по идее же тоже кислород в недостатке будет? Без момента и бензина имею ввиду... Или так вредно из-за того что можно травануться собственными миазмами?

таким образом мы приведем себя только к гиперкапнии и нарушим газовый обмен организма.В след за этим pH нашей крови сдвинется в кислую сторону,что приведет к еще большему нарущению газообмена. Повысится артериальное давление,станет сложно дышать,могут начаться судороги,нарушится(затормозится) мозговая и нервная деятеьность и появится страх смерти. Без кислородного баллона будет не обойтись.

Фенибут. Не для всех и не для каждого.

Chuck 2
Dr. Hemp :
Такой способ - наиболее безболезненный и эффективный. Потеря в производительности будет в любом случае, но если плавно снижать дозу, на особо сложных местах можно задержаться подольше, пока организм не адаптируется. Вот вы сколько на 750мг/сут продержались?

около месяца

Фенибут. Не для всех и не для каждого.

Chuck 2
Dr. Hemp :
Такой способ - наиболее безболезненный и эффективный. Потеря в производительности будет в любом случае, но если плавно снижать дозу, на особо сложных местах можно задержаться подольше, пока организм не адаптируется. Вот вы сколько на 750мг/сут продержались?

около месяца

Альфа... "подскажете по побочкам?"

Recviem13
predator866:
заебали эти магазины тоже пишут все типо супер супер качество на деле шизняковая тупняковая хуй пойми что. единственное недавно попался один магазин в Волгограде очень неплохое качество было прям реально приятно куриться хоть сколько не кури и нету этой беспантовой суеты

здесь одно правило чем чище тем лучше ни шизы ни удара по здоровью это относительно конечно. Качество стоит денег. Ну да ты прав ещё найти надо.

Худеем без ПАВ

MiniBuka
Автор, худеть имеет смысл не на препаратах и не на голодовках, это яро калечит организм и убивает метаболизм. Перед тем, как что-то резко менять, дойдите до врачей, продиагностируйте сердце, сдайте развернутую биохимию крови, проверьте гормоны, что-то подлечите. ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте УЗИ (дуплексное сканирование) сосудов нижних конечностей, убедитесь, что нет тромбов. Проверьте позвоночник, шейный отдел, по необходимости дойдите до мануального терапевта. Это важно и поможет избежать кучи проблем в дальнейшем. Далее. Для приведения своей тушки в хорошую, стройную кондицию необходимо правильное питание и физические нагрузки. Чередование силовых нагрузок, включающих в работу большие группы мышц, и кардио нагрузок, повышающих выносливость. Лучше пойти в зал, если опыта нет - взять десяток-два тренировок у хорошего (!) тренера, поставить технику выполнения упражнений и подобрать программу. Если оччень большой вес, кардио на дорожке и бег в целом временно крайне нежелательны, убьете колени. Только эллипсоид. Питание - это также очень важно, без соблюдения правил питания всё будет печально. Питание должно быть дробным, завтрак - обязателен. Пример рациона: 1) Завтрак: 3 яйца, несколько ложек освянки/геркулеса, зеленый чай. 2) Второй завтрак: фрукт (большое яблоко/грейпфрут/апельсин). 3) Обед: 250 грамм мяса (желательно - куриная грудка вареная/запеченная в фольге), несколько ложек гречки/макарон из твердых сортов пшеницы, овощной салат (зелень, огурцы, редис и тд) с оливковым маслом (1ст.л). 4) Полдник: пачка нежирного творога. В день тяжелой тренировки (день ног) к полднику можно добавить чуток углеводов: фрукт или немного овсянки/гречи. 5) Ужин: 200 грамм мяса и овощной салат с небольшим количеством масла. Есть надо примерно в одно и то же время, пить много воды и зеленого чая, готовить можно на несколько дней вперед и сразу раскидывать еду по контейнерам. Да, надо заставлять себя это делать, первые две недели это сложно, потом входит в привычку. Программу питания лучше корректировать индивидуально, с диетологом. В рацион добавить омега-3, -6, у фирмы доппельхерц они хороши, и витаминные комплексы (лучше купить специализированные в спорт.магазинах, там нормальное количество витаминок по вменяемой цене). Если сердце здоровое и нет проблем с цнс и гормонами, перед кардио можно пить жиросжигатели (например, из лайтовых - липо-6). Делать это лучше на финальных этапах, когда бОльшая часть лишнего жира уничтожена. Больше ходить пешком. Перед походом в магазин лучше писать список и не покупать ничего лишнего. Выкинуть из рациона хлеб, полуфабрикаты, сахар. Научиться читать составы на этикетках. Ну и не совершать набеги на холодильник, если скучно, грустно и не знаете, чем заняться. Не знаете, чего бы поделать - наушники в уши и пробежка/велосипед. Как то так. Успехов.

Худеем без ПАВ

MiniBuka
Автор, худеть имеет смысл не на препаратах и не на голодовках, это яро калечит организм и убивает метаболизм. Перед тем, как что-то резко менять, дойдите до врачей, продиагностируйте сердце, сдайте развернутую биохимию крови, проверьте гормоны, что-то подлечите. ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте УЗИ (дуплексное сканирование) сосудов нижних конечностей, убедитесь, что нет тромбов. Проверьте позвоночник, шейный отдел, по необходимости дойдите до мануального терапевта. Это важно и поможет избежать кучи проблем в дальнейшем. Далее. Для приведения своей тушки в хорошую, стройную кондицию необходимо правильное питание и физические нагрузки. Чередование силовых нагрузок, включающих в работу большие группы мышц, и кардио нагрузок, повышающих выносливость. Лучше пойти в зал, если опыта нет - взять десяток-два тренировок у хорошего (!) тренера, поставить технику выполнения упражнений и подобрать программу. Если оччень большой вес, кардио на дорожке и бег в целом временно крайне нежелательны, убьете колени. Только эллипсоид. Питание - это также очень важно, без соблюдения правил питания всё будет печально. Питание должно быть дробным, завтрак - обязателен. Пример рациона: 1) Завтрак: 3 яйца, несколько ложек освянки/геркулеса, зеленый чай. 2) Второй завтрак: фрукт (большое яблоко/грейпфрут/апельсин). 3) Обед: 250 грамм мяса (желательно - куриная грудка вареная/запеченная в фольге), несколько ложек гречки/макарон из твердых сортов пшеницы, овощной салат (зелень, огурцы, редис и тд) с оливковым маслом (1ст.л). 4) Полдник: пачка нежирного творога. В день тяжелой тренировки (день ног) к полднику можно добавить чуток углеводов: фрукт или немного овсянки/гречи. 5) Ужин: 200 грамм мяса и овощной салат с небольшим количеством масла. Есть надо примерно в одно и то же время, пить много воды и зеленого чая, готовить можно на несколько дней вперед и сразу раскидывать еду по контейнерам. Да, надо заставлять себя это делать, первые две недели это сложно, потом входит в привычку. Программу питания лучше корректировать индивидуально, с диетологом. В рацион добавить омега-3, -6, у фирмы доппельхерц они хороши, и витаминные комплексы (лучше купить специализированные в спорт.магазинах, там нормальное количество витаминок по вменяемой цене). Если сердце здоровое и нет проблем с цнс и гормонами, перед кардио можно пить жиросжигатели (например, из лайтовых - липо-6). Делать это лучше на финальных этапах, когда бОльшая часть лишнего жира уничтожена. Больше ходить пешком. Перед походом в магазин лучше писать список и не покупать ничего лишнего. Выкинуть из рациона хлеб, полуфабрикаты, сахар. Научиться читать составы на этикетках. Ну и не совершать набеги на холодильник, если скучно, грустно и не знаете, чем заняться. Не знаете, чего бы поделать - наушники в уши и пробежка/велосипед. Как то так. Успехов.

Худеем без ПАВ

MiniBuka
Автор, худеть имеет смысл не на препаратах и не на голодовках, это яро калечит организм и убивает метаболизм. Перед тем, как что-то резко менять, дойдите до врачей, продиагностируйте сердце, сдайте развернутую биохимию крови, проверьте гормоны, что-то подлечите. ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте УЗИ (дуплексное сканирование) сосудов нижних конечностей, убедитесь, что нет тромбов. Проверьте позвоночник, шейный отдел, по необходимости дойдите до мануального терапевта. Это важно и поможет избежать кучи проблем в дальнейшем. Далее. Для приведения своей тушки в хорошую, стройную кондицию необходимо правильное питание и физические нагрузки. Чередование силовых нагрузок, включающих в работу большие группы мышц, и кардио нагрузок, повышающих выносливость. Лучше пойти в зал, если опыта нет - взять десяток-два тренировок у хорошего (!) тренера, поставить технику выполнения упражнений и подобрать программу. Если оччень большой вес, кардио на дорожке и бег в целом временно крайне нежелательны, убьете колени. Только эллипсоид. Питание - это также очень важно, без соблюдения правил питания всё будет печально. Питание должно быть дробным, завтрак - обязателен. Пример рациона: 1) Завтрак: 3 яйца, несколько ложек освянки/геркулеса, зеленый чай. 2) Второй завтрак: фрукт (большое яблоко/грейпфрут/апельсин). 3) Обед: 250 грамм мяса (желательно - куриная грудка вареная/запеченная в фольге), несколько ложек гречки/макарон из твердых сортов пшеницы, овощной салат (зелень, огурцы, редис и тд) с оливковым маслом (1ст.л). 4) Полдник: пачка нежирного творога. В день тяжелой тренировки (день ног) к полднику можно добавить чуток углеводов: фрукт или немного овсянки/гречи. 5) Ужин: 200 грамм мяса и овощной салат с небольшим количеством масла. Есть надо примерно в одно и то же время, пить много воды и зеленого чая, готовить можно на несколько дней вперед и сразу раскидывать еду по контейнерам. Да, надо заставлять себя это делать, первые две недели это сложно, потом входит в привычку. Программу питания лучше корректировать индивидуально, с диетологом. В рацион добавить омега-3, -6, у фирмы доппельхерц они хороши, и витаминные комплексы (лучше купить специализированные в спорт.магазинах, там нормальное количество витаминок по вменяемой цене). Если сердце здоровое и нет проблем с цнс и гормонами, перед кардио можно пить жиросжигатели (например, из лайтовых - липо-6). Делать это лучше на финальных этапах, когда бОльшая часть лишнего жира уничтожена. Больше ходить пешком. Перед походом в магазин лучше писать список и не покупать ничего лишнего. Выкинуть из рациона хлеб, полуфабрикаты, сахар. Научиться читать составы на этикетках. Ну и не совершать набеги на холодильник, если скучно, грустно и не знаете, чем заняться. Не знаете, чего бы поделать - наушники в уши и пробежка/велосипед. Как то так. Успехов.

Психологическая помощь

Liebend
5 лет на кокаине в режиме life style, практически каждый день + срывы в капитальные загулы. Время от времени диски, однажды устроил марафон на неделю с дисками и кокаином, пошла кровь из ушей и начались вспышки в голове, думал отьеду. До этого жесткий алкоголизм, подмена на кокаин. Дикие стрессы и перепады настроения. Первые годы кокаин помогал контролировать настроения и состояния, называл лекарством. На сегодняшний день обратился психологический центр, поставили диагноз: биполярное расстройство. Курс лекарств, параллельно работа с психологом для избавления от зависимости. Каждую неделю посещаю психолога, принимаю лекарства и параллельно как минимум раз в неделю на коксе. Каждый раз обещаю себе больше ни ни, и срываюсь. Не знаю что еще пробывать, чтобы слезть. В очередной раз упоротый встречаю утро. Ни на что особо не рассчитываю, но может кто скажет что то дельное.

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Bartsimpson007
Fukis_..:
кстати , вот ты действительно хорошую стратегию описал :) кефир супер, квас тоже;) Магне В6 форте хорошо. И ! Ещё гептрал по 400 мг по 1 таблетке с утра и 1 днём , не даёт печени убиваться , помогает плавно восстановиться после сесссии:) а про капли ВИТАОН я не знала, приму на заметку:) кашки хорошо , можно овсянку, но пшеная тоже хорошо. Бананы лучше не есть на голодный желудок, обладают раздражающим действием. + я ещё использую Панангин по 1 таблетке 2 раза в день( для мотора хорошо, т.к. амф электролиты вымывает ), но только после какой то еды, а то на голодный желудок все бесполезно, так как Калий разрушается под воздействием желудочного сока. Организму надо помогать :)))

согласен, с тобой) это тоже нужно, как раз думаю печнь почистить)

Как я употребляю Мяу, Фен и как я восстанавливаю о...

Bartsimpson007
Fukis_..:
кстати , вот ты действительно хорошую стратегию описал :) кефир супер, квас тоже;) Магне В6 форте хорошо. И ! Ещё гептрал по 400 мг по 1 таблетке с утра и 1 днём , не даёт печени убиваться , помогает плавно восстановиться после сесссии:) а про капли ВИТАОН я не знала, приму на заметку:) кашки хорошо , можно овсянку, но пшеная тоже хорошо. Бананы лучше не есть на голодный желудок, обладают раздражающим действием. + я ещё использую Панангин по 1 таблетке 2 раза в день( для мотора хорошо, т.к. амф электролиты вымывает ), но только после какой то еды, а то на голодный желудок все бесполезно, так как Калий разрушается под воздействием желудочного сока. Организму надо помогать :)))

согласен, с тобой) это тоже нужно, как раз думаю печнь почистить)

Психологическая помощь

gerardwaylindsey
Sergei99:
У тебя такое всю жизнь или только какое-то время? Судя по тяжести состояния у тебя серьёзные проблемы с психикой. Никаких диагнозов в этом плане у тебя нет??

Всю жизнь только с общением были трудности, да и те были далеко не такие серьёзные, как сейчас. В детском саду дети просто не хотели со мной дружить. Полагаю, что замечали во мне какие-то странности. Со временем состояние постепенно ухудшалось. Так плавно, незаметно. В детстве у меня была энергия и мотивация. Учиться мне очень нравилось, первая тройка за четверть появилась в шестом классе. Были всякие конкурсы, грамоты, первые места. Гордость школы, в общем. Сейчас я только самокопанием занимаюсь. Лучше бы соображалка совсем сломалась, чтобы не было возможности постоянно выносить себе мозг. Понимаю, что мой самоанализ контрпродуктивен, но не могу его остановить.
Да, диагноз есть, шизофрения. Мне его ещё в детстве поставили, но сказали об этом только в 20+ лет. Думаю, что у меня ещё присутствует ПТСР, так как были тяжёлые травмирующие события в жизни. В ПНД не заморачиваются над разбором этого, им достаточно шизофрении, чтобы поставить на мне крест и не выявлять другие проблемы, которые можно решить.

Если вы употребляете стимуляторы (4 главных препар...

Pushok95
Ребят прошу уточнения Баклофен он же баклосан, так? Плотно подсел на кокоин, почти месяц уже. Питание стараюсь поддерживать, но если в командировке, к черту всё питание. Судя из темы для себя уяснил, что по одной таблетке баклосана в день (не важно в процессе жора, после сна, или перед сном),так? И ещё я дрищ по жизни, но кокоин ещё больше меня сужает) ) что посоветуете в комплексе с кокаином + баклосаном+что то для увеличения веса?По здоровью отклонений нет. Буду очень благодарен за помощь!

Если вы употребляете стимуляторы (4 главных препар...

Pushok95
Ребят прошу уточнения Баклофен он же баклосан, так? Плотно подсел на кокоин, почти месяц уже. Питание стараюсь поддерживать, но если в командировке, к черту всё питание. Судя из темы для себя уяснил, что по одной таблетке баклосана в день (не важно в процессе жора, после сна, или перед сном),так? И ещё я дрищ по жизни, но кокоин ещё больше меня сужает) ) что посоветуете в комплексе с кокаином + баклосаном+что то для увеличения веса?По здоровью отклонений нет. Буду очень благодарен за помощь!

Новый приказ о водительской комиссии (перенесен на...

aaaleeexxx564s
Здравствуйте,подскажите пожайлуста не могу найти информации в интеренете. Завязал курить траву 30 декабря,т.к идти сдавать на права и меня 100% заставят сдавать кровь и мочу(были приводы) какими препаратами прокапатся чтобы очистить кровь и мочу от травы быстрее?Устраиваюсь на новую работу,а там без прав делать нечего

Культурное употребление марихуанны

Psychosupport
PrincVsegoUrala:
Я тогда тоже напишу. Последний год курил сильный изо изо дня в день. Понял что каждый вечер думаю о куреве. Причин было много. Я сначала 3-4 дня курил слабый гаш, не перло, но подсознание успокаивалось слегка. Потом следом взял пакет саломы и теперь после неё вообще перестал курить. Не легко, настроения нет, аппетита нет, сна нет. Но мысли начали в кучу собираться, появляется желание решать дела какие то. Вопрос один, что можно пропить для сна хотя бы?

Пишите в ЛС, обсудим.

Культурное употребление марихуанны

Psychosupport
PrincVsegoUrala:
Я тогда тоже напишу. Последний год курил сильный изо изо дня в день. Понял что каждый вечер думаю о куреве. Причин было много. Я сначала 3-4 дня курил слабый гаш, не перло, но подсознание успокаивалось слегка. Потом следом взял пакет саломы и теперь после неё вообще перестал курить. Не легко, настроения нет, аппетита нет, сна нет. Но мысли начали в кучу собираться, появляется желание решать дела какие то. Вопрос один, что можно пропить для сна хотя бы?

Пишите в ЛС, обсудим.

Культурное употребление марихуанны

mr. Blondie
PrincVsegoUrala:
Я тогда тоже напишу. Последний год курил сильный изо изо дня в день. Понял что каждый вечер думаю о куреве. Причин было много. Я сначала 3-4 дня курил слабый гаш, не перло, но подсознание успокаивалось слегка. Потом следом взял пакет саломы и теперь после неё вообще перестал курить. Не легко, настроения нет, аппетита нет, сна нет. Но мысли начали в кучу собираться, появляется желание решать дела какие то. Вопрос один, что можно пропить для сна хотя бы?

Друг, держись там! Главное, перекумариться первые несколько суток - чтобы физическая абстиненция прошла, а дальше тело довольно быстро приходит в норму. Останется только решать внутренне для себя (ментально) - нужен ли тебе такой багаж в жизни, и багаж ли это для тебя вообще.
Очень рад, что зашел в эту ветку, так как сам сейчас пытаюсь соскочить и как-то разобраться что ли. Курю лет 7, но последние года 2 - практически каждый день или через день, по грамму. Самое смешное, что в самом начале своего "стажа" был железобетонно уверен в абсолютной непогрешимости марихи, что это не наркотик и так далее, даже с друзьями-трезвенниками временами рамсил по этому поводу. Химию не переношу (пробовал психоделики, стимуляторы, эйфоретики) и не юзаю чаще раза в полгода-год, только за компанию.
Давно уже заметил, что зелье "затягивает" и подавляет мою волю, но почему-то продолжал. Как-то по привычке и из страха оказаться без "щита" против нашей хмурой реальности что ли.
Прекратил курить, только когда в сознании отпечаталась прямая связь дури и негативных эффектов (качели, бесконтрольный страх временами и некая эмоциональная инертность, постоянный напряг насчет денег, где взять еще итд). Никогда не думал, что окажусь в моем текущем состоянии, но тяга никуда не уходит. То есть меня уже даже не кумарит почти физически (сильно потел и мерз первые 4 суток отмены). Заметил, что стал продуктивнее и спокойнее. От дури тревожность временами только росла и как бы "раздувалась". Но предательская мысль взять хотя бы на выходных иногда закрадывается в голову. Главное, не давать ей ходу, переключиться на что-нибудь, отвлечься. И не думать, что твои проблемы уникальны, и ты - первый человек, который с этим столкнулся.
Слышал, что без серьезной терапии психологическая зависимость никогда не пройдет. Интересно было бы услышать профессиональные мнения на этот счет.